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	<title>amore | Una Maia per amica</title>
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	<description>Ostetriche al fianco di ragazze, donne &#38; mamme</description>
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		<title>Codici Affettivi: Perché Anche un Papà può Essere Materno</title>
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		<pubDate>Thu, 19 Mar 2020 04:00:00 +0000</pubDate>
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		<p style="text-align: justify;">Rieccoci con un nuovo articolo dedicato ai papà; è la vostra festa e il minimo che possiamo fare è parlare di voi! Se l’anno scorso ve lo siete perso, abbiamo scritto un <a href="https://unamaiaperamica.it/consigli-per-le-mamme-il-loro-bambino/il-ruolo-del-papa-dalla-gravidanza-allesogestazione/">articolo dedicato al vostro ruolo in gravidanza, durante il travaglio e parto e nell’esogestazione</a>, perché <strong>quando nasce un bambino nascono anche una mamma e un papà.</strong></p>
<p style="text-align: justify;">L’articolo di oggi invece vuole farvi riflettere su un concetto molto importante: un padre-uomo non deve per forza essere solo “paterno” e una madre-donna non deve per forza solo essere “materna”. Importa solo una cosa, ossia che il <strong>bambino</strong> nella sua crescita <strong>riceva entrambi i codici affettivi</strong>, il <em>materno</em> e il <strong>paterno</strong>.</p>
<p style="text-align: justify;">Bene, vi ho confuso a sufficienza? Partiamo dalle basi.</p>
	</div>
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</div>
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		<p style="text-align: justify;">Per spiegarlo mi servirò di un esempio: quando ovulo e spermatozoo si incontrano, alla fine di diversi e complessi processi, creano uno zigote che possiede 46 cromosomi, 23 cromosomi della madre (dell’ovulo) e 23 cromosomi del padre (dello spermatozoo). Se durante questi processi ovulo o spermatozoo possiedono delle carenze o degli eccessi a livello cromosomico, lo zigote avrà un patrimonio genetico alterato. Prendiamo un bambino affetto da S.di Down, o trisomia 21: il bambino ha un patrimonio genetico alterato, poiché si ritrova ad avere una terza copia del cromosoma 21, derivante o dall’ovulo o dallo spermatozoo che, a causa di un processo di non disgiunzione durante la meiosi, presentano 24 cromosomi invece di 23. In sintesi, questo cosa significa? Che un’alterazione del codice genetico del padre o della madre portano ad un’alterazione del codice genetico del figlio.</p>
<p style="text-align: justify;">La stessa cosa accade sul piano psicologico tramite i <strong>codici affettivi</strong>: un genitore trasmette al figlio un codice affettivo che, se alterato, può portare a disfunzioni psicologiche nel bambino e/o nell’adulto che sarà. L’alterazione è maggiore se, esattamente come per il codice genetico, il codice affettivo è totalmente assente. Tuttavia, i codici affettivi non sono strettamente indicativi del sesso del genitore; infatti ognuno di noi, che sia maschio o femmina, è “portatore” di un codice materno e un codice paterno in diverse “percentuali” e durante la crescita della prole, trasmetterà questi codici mescolati ai codici affettivi del partner.</p>
	</div>
</div>



<div class="vc_separator wpb_content_element vc_separator_align_center vc_sep_width_100 vc_sep_pos_align_center vc_custom_1584556765795 vc_separator-has-text" ><span class="vc_sep_holder vc_sep_holder_l"><span  style="border-color:#f39daa;" class="vc_sep_line"></span></span><h4>I Codici: Materno&amp;Paterno</h4><span class="vc_sep_holder vc_sep_holder_r"><span  style="border-color:#f39daa;" class="vc_sep_line"></span></span>
</div>
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		<p style="text-align: justify;">Analizziamo ora la versione fisiologica dei due codici, materno e paterno:</p>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Il <strong>codice materno</strong> è come l’utero, accompagna nel tempo giusto senza schiacciare; è la sensazione di essere amati, qualsiasi cosa facciamo; è quel codice che ci guida nell’introspezione e nella relazione con noi stessi.</li>
<li style="text-align: justify;">Il <strong>codice paterno</strong> invece è quello che ci permette di uscire dal nido, di esplorare il mondo attraverso però un sistema di regole. Il codice paterno ci permette la comprensione di cosa è giusto e cosa è sbagliato attraverso la trasmissione delle regole.</li>
</ul>
	</div>
</div>



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		<p style="text-align: justify;">Ora se in famiglia avete avuto una mamma molto accudente e permissiva e un padre rigido e severo, vi potrà essere difficile comprendere come un uomo possieda anche il codice affettivo materno e viceversa. Ecco quindi un esempio “biologico”, nonché citazione di un libro fondamentale per la comprensione dei codici affettivi, ovvero <a href="https://unamaiaperamica.it/libreria/il-bambino-non-e-un-elettrodomestico-gli-affetti-che-contano-per-crescere-curare-educare/"><em>Il bambino non è un elettrodomestico. Gli affetti che contano per crescere, curare, educare </em>di Giuliana Mieli</a>: “Madre è colei che contiene protettivamente, ma che inesorabilmente, con il proprio maschile – quella porzione di maschile di cui ormonalmente ed emotivamente è dotata – spinge verso la vita, stacca da sé in un atto di generosa liberazione e donazione, rinunciando ad un possesso totale e perenne del bambino.”</p>
<p style="text-align: justify;">Lo so che il pensiero va lì…ai vostri genitori. Chi ha avuto una mamma che in casa “portava i pantaloni” forse potrà riconoscere in lei tanto del codice paterno o chi ha avuto un papà in grado di parlare delle sue emozioni potrà riconoscere in lui il codice materno, ma è importante non scadere nel banale, non fare nette divisioni, non vedere tutto o bianco o nero. <strong>Ognuno di noi</strong>, come dicevamo prima, <strong>è portatore in parti diverse di un materno e un paterno</strong>, perché a sua volta ha ereditato un materno ed un paterno dai genitori (eccezion fatta per chi non ha potuto ricevere i codici durante la crescita a causa dell’assenza, fisica o emotiva, delle figure di accudimento). Questi codici, però, per permetterci di essere individui psicologicamente sani e di accudire una prole che avrà uno sviluppo psicologico sano devono essere presenti <strong>entrambi ed in equilibrio</strong>. È chiaro poi che ognuno di noi potrà avere un codice più preponderante dell’altro, ma questo non per forza coincide con il nostro sesso biologico. <strong>Paterno quindi non vuol dire maschile e materno non vuol dire femminile.</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Motivo per il quale torniamo al titolo del nostro articolo: un <strong>papà può essere materno</strong>. Tutto dipende da quale codice è in lui preponderante ma soprattutto, se i suoi codici sono presenti e in equilibrio, saprà essere sia paterno che materno, saprà definire regole importanti per la crescita del bambino ed allo stesso tempo sarà in grado di contenerlo e confortarlo, saprà imporre divieti ma anche lasciare liberi spazi, saprà creare per il figlio uno spazio per la crescita fisica ma anche per quella emotiva.</p>
	</div>
</div>



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		<p style="text-align: justify;">Maia spera di non avervi confuso troppo le idee e spera di avervi offerto spunti di riflessione. Inoltre, in via del tutto speciale, data questa situazione di quarantena, vi consiglia un film adatto alla comprensione dei codici affettivi: “<em>Io sono con te”. </em>Quando lo guarderete, provate ad individuare nei personaggi principali i loro codici affettivi e se vi va possiamo confrontarci insieme qui nei commenti o sui nostri social!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;"><em>A presto, Maia</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Credits:</p>
<ul>
<li>
<p style="text-align: justify;"><a href="https://unamaiaperamica.it/libreria/il-bambino-non-e-un-elettrodomestico-gli-affetti-che-contano-per-crescere-curare-educare/">Mieli G., (2010), <em>bambino non è un elettrodomestico. Gli affetti che contano per crescere, curare, educare</em>. Universale Economica Feltrinelli</a></p>
</li>
<li>
<p style="text-align: justify;">Regia di Chiesa G., (2010), <em>Io sono con te</em>, Colorado Film &amp; Rai Cinema</p>
</li>
</ul>
	</div>
</div>




			</div> 
		</div>
	</div> 
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		<title>Perché il Preservativo va Usato Sempre</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Dec 2019 13:37:31 +0000</pubDate>
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		<p style="text-align: justify;">Buongiorno amici e amiche di Maia, se ci seguite sui social saprete bene che negli ultimi giorni abbiamo discusso parecchio su questo tema enorme, vastissimo e fondamentale: l’utilizzo del <a href="https://unamaiaperamica.it/consigli-per-le-donne/contraccezione-i-metodi-barriera-e-meccanici/"><strong>profilattico</strong></a>. Siamo partite chiedendoci cosa ne pensaste voi e quali fossero le vostre abitudini a riguardo, come individui e coppie: abbiamo raccolto i vostri pareri tramite dei sondaggi, e poi approfondito il tema toccando tantissimi altri tasti, passando dal coito interrotto, alla gravidanza, alle malattie sessualmente trasmesse. Ecco, come da voi richiesto, e per rimettere insieme tutti i pezzi del puzzle e permettervi di consultare e condividere queste informazioni ora e in futuro, abbiamo deciso di scrivere questo articolo, che, vi avvisiamo, avrà quasi sicuramente delle appendici (già, c’è davvero così tanto da dire per un singolo pezzo di lattice! Incredibile non è così?). In questo articolo in particolare rivedremo insieme cos’è il preservativo, quando va indossato e le malattie e infezioni da cui ci protegge.</p>
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</div>
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		<p style="text-align: justify;">Il preservativo è, come ritroverete nel <a href="https://unamaiaperamica.it/consigli-per-le-donne/contraccezione-i-metodi-barriera-e-meccanici/">nostro articolo a riguardo</a>, un metodo contraccettivo di barriera: funge perciò da valido anticoncezionale, evitando gravidanze indesiderate, ed è l’unico metodo contraccettivo, insieme all’astinenza, che protegge dalla trasmissione di infezioni e di malattie sessualmente trasmissibili. Proprio per questo motivo dovrebbe essere utilizzato sempre, anche in associazione agli altri metodi contraccettivi.</p>
<p style="text-align: justify;">Citando l’Enciclopedia Treccani è più precisamente un “<em>dispositivo antifecondativo e profilattico consistente in una sottile guaina di gomma naturale o sintetica che avvolge il pene nel coito impedendo la penetrazione degli spermatozoi nell’utero della donna e contemporaneamente salvaguardando sia l’uomo sia la donna da eventuale contagio di malattie veneree o altre infezioni virali.”</em></p>
<p style="text-align: justify;">Il condom può essere <em>maschile</em>, il più diffuso, o <em>femminile</em>, e fatto di lattice, gomma o di materiale antiallergico. Ha la forma di un palloncino cilindrico, è lubrificato e ne esistono di diverse taglie, colori e materiali (e anche forme, gusti e profumi!): si indossa, se maschile, srotolandolo sul pene eretto e andandolo a ricoprire completamente, mentre se femminile si srotola e successivamente si inserisce in vagina, andando a proteggere così l’intero canale vaginale e le labbra a livello vulvare.</p>
	</div>
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    </div><div class="vc_separator wpb_content_element vc_separator_align_center vc_sep_width_100 vc_sep_pos_align_center vc_custom_1575898050136 vc_separator-has-text" ><span class="vc_sep_holder vc_sep_holder_l"><span  style="border-color:#f39daa;" class="vc_sep_line"></span></span><h4>Quando si Mette</h4><span class="vc_sep_holder vc_sep_holder_r"><span  style="border-color:#f39daa;" class="vc_sep_line"></span></span>
</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element  vc_custom_1575892433522" >
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		<p style="text-align: justify;">Il preservativo, come suddetto, dovrebbe essere indossato <strong>sempre</strong>: cosa significa? Che non solo deve essere indossato per i rapporti a rischio di gravidanza, ma anche <strong>per qualsiasi</strong> altra <strong>forma di sessualità che coinvolga il contatto tra genitali e mucose</strong>: pertanto andrebbe indossato <strong>dall’inizio alla fine di un rapporto</strong> – vaginale, anale o orale – compresi perciò i preliminari.</p>
<p style="text-align: justify;">Sì, come in molti starete pensando, non si sente quasi mai qualcuno affermare di farne uso anche durante i preliminari: ebbene, questo è tuttavia fondamentale non per evitare gravidanze (altrimenti penserete di leggere il Cioè), bensì per evitare la diffusione di MST e infezioni che sono, purtroppo, all’ordine del giorno.</p>
	</div>
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</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element  vc_custom_1575892511122" >
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		<p style="text-align: justify;">Vediamo insieme le principali malattie sessualmente trasmissibili e infezioni che si possono contrarre mediante un rapporto sessuale non protetto: solitamente sono causate da virus, batteri o miceti e possono essere diffuse mediante contatto genitale-genitale o genitale-mucosa (quindi sono solo ano e vagina, ma anche bocca!).</p>
<p style="text-align: justify;">Le più pericolose sono causate da virus che provocano stati di malattia ad oggi senza una cura definitiva: tra questi si distingue il <strong>virus dell’immunodeficienza umana (HIV)</strong>, infezione ad oggi davvero molto sottovalutata rispetto agli anni passati, contro la quale si è abbassata la guardia senza una buona giustificazione. Mancano sempre più l’informazione costante e la diffusione tra i più giovani, nonostante l’epidemia, rispetto al boom degli anni ottanta, non sia sparita né tantomeno rientrata. In Italia nel 2017 ci sono state 3443 nuove diagnosi di infezione, la cui maggioranza tra i giovani con età compresa tra i 25 e 29 anni, di cui circa l’80% è attribuibile a rapporti sessuali non protetti. Nella penisola ci sono circa 130 mila persone che vivono con l’HIV e circa 15 mila di queste non sanno di averla, e ben 6000 sono probabilmente in fase avanzata: misconoscendo la loro sieropositività possono essere fonte di ulteriori infezioni se adottano comportamenti sessuali scorretti.</p>
<p style="text-align: justify;">Negli altri due gradini del podio troviamo l’<strong>Epatite</strong> <strong>B</strong> e l’<strong>Epatite C</strong>, altre due sorelle attualmente incurabili e diffuse, anche se fortunatamente in calo grazie alle mutate condizioni socioeconomiche ed igieniche del panorama italiano.</p>
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<div class="wpb_text_column wpb_content_element  vc_custom_1575892640383" >
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		<p style="text-align: justify;">Ci sono poi altri virus che provocano infezioni curabili ma con complicanze non indifferenti: tra questi possiamo individuare il <strong>Citomegalovirus</strong>, con conseguenze gravi soprattutto in persone immunosoppresse o per le donne in gravidanza e i loro bambini; l’<strong>Herpes Genitale</strong>, forma virale contagiosa talvolta cronica che provoca non pochi disturbi; infine, il virus dell’HPV, o <strong>Papillomavirus umano</strong>, che è responsabile di circa il 20% dei 31.000 casi di tumore causati da virus che si verificano ogni anno. Principalmente viene ricercato perché la sua infezione può essere precursore del cancro al collo dell’utero, ma secondo recenti studi, grazie alla vastità e variabilità dei suoi ceppi, è coinvolto anche in altri tipi di tumore, sia nell’uomo che nella donna.</p>
<p style="text-align: justify;">Per quanto riguarda i batteri, ce ne sono di facilmente correlabili al concetto di MST secondo la visione comune: tra questi, la <strong>Clamidia</strong>, la <strong>Gonorrea</strong> e la <strong>Sifilide</strong>, infezioni batteriche che necessitano di una diagnosi tempestiva e di una terapia a lungo termine per evitare di incorrere in esiti infausti, tra cui l’infertilità.</p>
<p style="text-align: justify;">Tra le infezioni più comuni, invece, troviamo: batteri come la <a href="https://unamaiaperamica.it/consigli-per-le-donne/infezioni-vaginali-vaginosi-batterica/"><strong>Gardnerella</strong></a>, lo <a href="https://unamaiaperamica.it/consigli-per-le-donne/infezioni-vaginali-vaginosi-batterica/"><strong>Stafilococco</strong></a> e l’<a href="https://unamaiaperamica.it/consigli-per-le-donne/infezioni-vaginali-vaginosi-batterica/"><strong>Escherichia</strong> <strong>Coli</strong></a>; miceti come la <a href="https://unamaiaperamica.it/consigli-per-le-donne/infezione-da-candida-quel-fungo-maledetto/"><strong>Candida</strong></a>, nei suoi diversi ceppi; protozoi come il <a href="https://unamaiaperamica.it/consigli-per-le-donne/tricomoniasi-vaginale-cause-sintomi-e-cura/"><strong>Trichomonas</strong></a>; parassiti come la <strong>Scabbia</strong> o i pidocchi che causano <strong>Pediculosi del pube</strong>.</p>
<p style="text-align: justify;">Per quanto riguarda queste infezioni, potete leggere articoli più approfonditi che abbiamo scritto a riguardo cliccando direttamente sui loro nomi!</p>
	</div>
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</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element  vc_custom_1575892887082" >
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		<p style="text-align: justify;">Da tutte queste infezioni, più e meno gravi, ci si può proteggere con un semplice gesto: indossare il preservativo. Quante volte avrete pensato “ma si a che mi serve”, “sono figo faccio senza”, “tanto cosa vuoi che succeda”, &#8220;tanto non sono fertile&#8221;, &#8220;tanto ho/tra poco avrò le mestruazioni&#8221;: ecco, se avete avuto la fortuna di non incorrere in una gravidanza o in una di queste infezioni, sappiate che è proprio pura e semplice fortuna. Proteggere noi stessi, la nostra salute e quella dei nostri partner è nostro dovere: basta una volta, una soltanto. E sappiamo che questo messaggio è forte, ma è la verità: sì, il preservativo può proteggerci da una gravidanza se è ciò che si desidera evitare, ma anche da malattie e infezioni; se invece si è in gravidanza, non si è esenti e immuni da malattie e infezioni, per cui è importante allo stesso modo utilizzare il condom per proteggere mamma e bambino.</p>
	</div>
</div>




<div class="wpb_text_column wpb_content_element  vc_custom_1575898079170" >
	<div class="wpb_wrapper">
		<p style="text-align: justify;">Noi ci teniamo a darvi tutte le informazioni necessarie per fare una scelta consapevole e ponderata, poi avete voi il diritto di scegliere cosa fare: magari non cambieremo le vostre abitudini, le vostre realtà, le vostre ragioni, ma probabilmente vi verranno in mente le nostre parole e ci penserete due volte prima di avere un rapporto non protetto. Noi non siamo qui per obbligarvi a fare qualcosa, siamo qui per darvi il potere e le conoscenze per prendere le vostre decisioni!</p>
<p style="text-align: justify;">Spero che questo articolo vi possa essere stato utile, sicuramente ce ne saranno altri perché di argomenti da affrontare a riguardo ce ne sono eccome! L’uso in gravidanza, l’efficacia del metodo, le allergie, come si indossa e tanto altro ancora! Per ora abbiamo iniziato con questo messaggio d’impatto. Che dire, proteggetevi, amate voi stessi e gli altri in sicurezza!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;"><em>A presto, Maia</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Credits:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><a href="http://www.salute.gov.it/portale/hiv/dettaglioContenutiHIV.jsp?lingua=italiano&amp;id=198&amp;area=aids&amp;menu=vuoto">Ministero della Salute, <em>Dati epidemiologici HIV/Aids/Ist.</em></a></li>
<li><a href="https://www.airc.it/news/hpv-e-cancro-un-problema-non-solo-femminile">AIRC, <em>HPV e cancro, un problema non solo femminile.</em></a></li>
</ul>
	</div>
</div>




			</div> 
		</div>
	</div> 
</div></div>The post <a href="https://unamaiaperamica.it/consigli-per-le-donne/perche-il-preservativo-va-usato-sempre/">Perché il Preservativo va Usato Sempre</a> first appeared on <a href="https://unamaiaperamica.it">Una Maia per amica</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Period Sex: Fare Sesso Durante le Mestruazioni</title>
		<link>https://unamaiaperamica.it/consigli-per-le-donne/period-sex-fare-sesso-durante-le-mestruazioni/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[unamaiaperamica]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Oct 2019 10:50:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Consigli per le Donne]]></category>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="fws_67381e8902512"  data-column-margin="default" data-midnight="dark"  class="wpb_row vc_row-fluid vc_row"  style="padding-top: 30px; padding-bottom: 0px; "><div class="row-bg-wrap" data-bg-animation="none" data-bg-animation-delay="" data-bg-overlay="false"><div class="inner-wrap row-bg-layer" ><div class="row-bg viewport-desktop"  style=""></div></div></div><div class="row_col_wrap_12 col span_12 dark left">
	<div  class="vc_col-sm-12 wpb_column column_container vc_column_container col no-extra-padding"  data-padding-pos="all" data-has-bg-color="false" data-bg-color="" data-bg-opacity="1" data-animation="" data-delay="0" >
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<div class="wpb_text_column wpb_content_element  vc_custom_1572012471465" >
	<div class="wpb_wrapper">
		<p style="text-align: justify;">Bentornati su questi schermi amici e amiche di Maia! Oggi vogliamo parlare di un argomento… scottante! È proprio di sessualità che stiamo parlando, più precisamente l’argomentazione verte sul fare sesso durante le mestruazioni: questo è sicuramente un tema tabù, nascosto e additato negli anni come pratica per deviati o per persone sessualmente promiscue. La verità? Fare sesso durante le mestruazioni è in realtà una pratica piuttosto comune, tanto che, a livello globale, dal 3 al 30% della popolazione fa sesso durante le mestruazioni! Quindi se stai leggendo questo articolo e ti ritrovi nelle parole dette e a seguire, non sentirti giudicata/o ma bensì accolta/o… non sei sola/o!</p>
	</div>
</div>



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</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element  vc_custom_1572012478656" >
	<div class="wpb_wrapper">
		<p style="text-align: justify;">Per cominciare, considerato che (se prendiamo il 30%) una persona su tre fa sesso durante le mestruazioni, non è detto che io o chi sta insieme a me abbia sicuramente lo stesso desiderio. Ma come saperlo? Qual è la regola d’oro in queste situazioni? <strong>Dialogare</strong>. La cosa più importante in una coppia è la comunicazione: sapere che il tuo compagno ha un desiderio o far sapere che tu hai questo desiderio, è il primo passo per creare un equilibrio nella coppia. Reprimere le proprie fantasie e i propri bisogni non è mai la cosa più salutare… Per cui, forza e coraggio: parliamone! Abbattiamo i tabù e instauriamo un dialogo: è il modo più semplice per scoprire se tu e il/la tuo/a compagno/a volete avere rapporti durante questa particolare fase del ciclo. Se ci sono dubbi, si discutono insieme, mentre se si scopre che per nessuno dei due è un problema… via con le danze!</p>
	</div>
</div>



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    </div><div class="vc_separator wpb_content_element vc_separator_align_center vc_sep_width_100 vc_sep_pos_align_center vc_custom_1572014204265 vc_separator-has-text" ><span class="vc_sep_holder vc_sep_holder_l"><span  style="border-color:#f39daa;" class="vc_sep_line"></span></span><h4>Vantaggi</h4><span class="vc_sep_holder vc_sep_holder_r"><span  style="border-color:#f39daa;" class="vc_sep_line"></span></span>
</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element  vc_custom_1572012526344" >
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		<p style="text-align: justify;">Fare sesso durante le mestruazioni non solo può essere piacevole, ma può anche dare qualche effetto benefico! Ovviamente tutte siamo diverse e tutte abbiamo le nostre particolarità, ma, mediamente, il <em>period sex</em> (così chiamato in inglese) può avere ripercussioni positive sulle nostre mestruazioni:</p>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><strong>Può alleviare i crampi mestruali</strong>: durante le mestruazioni, per espellere i residui endometriali, l’utero si contrae e può provocare crampi più o meno dolorosi (ricordiamo però che un dolore mestruale tanto forte per cui debbano essere presi antidolorifici deve sempre essere valutato in quanto deviante dalla fisiologia). Gli orgasmi raggiunti durante il coito possono alleviare in modo naturale il dolore: i muscoli dell’utero, infatti, si contraggono e rilassano in maniera alternata e questo può detendere la contrazione crampiforme dell’utero mestruato. L’orgasmo, come culmine del piacere, permette anche il rilascio di endorfine, aumentando il benessere generale;</li>
<li style="text-align: justify;"><strong>Può aumentare il piacere</strong>: per molte donne, avere rapporti intramestruali può risultare più piacevole che negli altri momenti del ciclo, sia per un’aumentata sensibilità dei tessuti, sia per fluttuazioni nei livelli ormonali che possono aumentare la libido;</li>
<li style="text-align: justify;"><strong>Può accorciare la durata delle mestruazioni</strong>: la contrazione uterina di cui abbiamo parlato in precedenza, potrebbe accelerare la rimozione dell’endometrio in sfaldamento.</li>
</ul>
	</div>
</div>



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</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element  vc_custom_1572012590443" >
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		<p style="text-align: justify;">Anche se avere rapporti durante le mestruazioni ha diversi vantaggi, vi sono alcuni aspetti non altrettanto vantaggiosi, ma sicuramente importanti, a cui occorre prestare attenzione:</p>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><strong>Aumento del rischio di trasmissione di MST</strong>: durante le mestruazioni, il collo dell’utero presenta una svasatura più accentuata dell’orifizio uterino esterno: questo perché il canale cervicale, per permettere la fuoriuscita del sangue e dei residui endometriali, si dilata. Questo può aumentare il rischio di trasmissione di MST (malattie sessualmente trasmesse): pertanto, è indicato prendere le dovute precauzioni utilizzando il profilattico.</li>
<li style="text-align: justify;"><strong>Possibilità di rimanere incinta</strong>: l’insorgere di una gravidanza durante il periodo mestruale non è del tutto impossibile, anche se le probabilità sono ridotte (ne abbiamo parlato anche nel nostro articolo sui falsi miti durante le mestruazioni, se ve lo foste perso <a href="https://unamaiaperamica.it/consigli-per-le-donne/falsi-miti-la-stregoneria-del-ciclo-mestruale/">cliccate QUI</a>). La fecondazione avviene nel momento in cui lo spermatozoo incontra l’ovocita: il periodo ovulatorio cambia da donna a donna e può cambiare, nella stessa donna, da un ciclo all’altro. Pertanto, se l’ovulazione avvenisse precocemente, il rischio di rimanere incinta non sarebbe affatto nullo: tenendo in considerazione che lo spermatozoo può sopravvivere in vagina e in utero fino a 5 giorni, capirete che gravidanze indesiderate non sono affatto impossibili!</li>
</ul>
	</div>
</div>



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</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element  vc_custom_1572012633598" >
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		<p style="text-align: justify;">Facendo sesso durante le mestruazioni non è impossibile fare danni in casa: ovviamente è facile sporcarsi e sporcare indumenti e lenzuola! Quali sono gli accorgimenti pratici che possiamo consigliarvi?</p>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><em>Assorbenti</em>: la prima cosa fondamentale è rimuovere gli assorbenti interni, le spugnette mestruali o le eventuali coppette non pensate per essere utilizzate durante l’atto sessuale. Che debbano entrare dita, giochi o membri, è opportuno togliere tutto ciò che è contenuto in vagina per la raccolta del sangue mestruale (eccetto dischi mestruali e coppette dedicate);</li>
<li style="text-align: justify;"><em>Profilattico</em>: come detto prima, utilizzare SEMPRE il profilattico, per proteggere te e il/la tuo/a compagno/a dalle MST e da gravidanze indesiderate. Se si utilizza un profilattico femminile, la pulizia dei genitali dopo l’atto apparrà più pratica;</li>
<li style="text-align: justify;"><em>Asciugamani</em>: possono essere messi sotto come sicurezza, per di più se sono scuri le macchie si vedono meno; le macchie di sangue in generale possono essere pulite con acqua fredda o acqua ossigenata;</li>
<li style="text-align: justify;"><em>Doccia</em>: soprattutto nella bella stagione, sfruttare una doccia insieme permette di non sporcare in giro, ma può inficiare l’integrità del profilattico a causa dell’attrito;</li>
<li style="text-align: justify;"><em>Quando</em>: le mestruazioni sono tendenzialmente più leggere negli ultimi giorni, per cui per fare meno danni, si possono prediligere questi giorni.</li>
</ul>
	</div>
</div>



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</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element  vc_custom_1572012717626" >
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		<p style="text-align: justify;">Esistono delle <a href="https://unamaiaperamica.it/consigli-per-le-donne/coppetta-mestruale-cose-e-perche-sceglierla/">coppette mestruali</a> pensate proprio per avere rapporti durante le mestruazioni: vi si trova l’indicazione <em>mess free period sex</em> (sesso durante le mestruazioni senza “casini”) proprio perché pensate per poter sopperire a questo fine. Le più comuni non sono vere e proprie coppette mestruali, bensì dischi mestruali, dalla forma discoidale appunto, piatta e molto morbida, compatibili con il rapporto penetrativo; d’altro canto, esistono davvero poche coppette mestruali utilizzabili durante il rapporto.</p>
<p style="text-align: justify;">Tuttavia, l’utilizzo di questi dispositivi è sicuro e permette di non fare grossi danni in termine di macchie e scene splatter per i più ematofobici; ricordiamo però che non sono anticoncezionali e che valgono quindi le regole di cui sopra!</p>
	</div>
</div>



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		<p style="text-align: justify;">Con questo articolo Maia si auspica di aver aiutato ad abbattere il tabù del sesso durante le mestruazioni e vi augura un buon viaggio nella nave del piacere sul Mar Rosso!</p>
<p style="text-align: justify;"><em> </em></p>
<p style="text-align: justify;"><em>A presto, Maia</em></p>
	</div>
</div>




			</div> 
		</div>
	</div> 
</div></div>The post <a href="https://unamaiaperamica.it/consigli-per-le-donne/period-sex-fare-sesso-durante-le-mestruazioni/">Period Sex: Fare Sesso Durante le Mestruazioni</a> first appeared on <a href="https://unamaiaperamica.it">Una Maia per amica</a>.]]></content:encoded>
					
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		<item>
		<title>Sesso Stagionale: Effetti dell&#8217;Estate sulla Libido</title>
		<link>https://unamaiaperamica.it/consigli-per-le-donne/sesso-stagionale-effetti-dellestate-sulla-libido/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[unamaiaperamica]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Aug 2019 10:40:29 +0000</pubDate>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="fws_67381e89047a6"  data-column-margin="default" data-midnight="dark"  class="wpb_row vc_row-fluid vc_row"  style="padding-top: 30px; padding-bottom: 0px; "><div class="row-bg-wrap" data-bg-animation="none" data-bg-animation-delay="" data-bg-overlay="false"><div class="inner-wrap row-bg-layer" ><div class="row-bg viewport-desktop"  style=""></div></div></div><div class="row_col_wrap_12 col span_12 dark left">
	<div  class="vc_col-sm-12 wpb_column column_container vc_column_container col no-extra-padding"  data-padding-pos="all" data-has-bg-color="false" data-bg-color="" data-bg-opacity="1" data-animation="" data-delay="0" >
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		<p style="text-align: justify;">Come ultimo articolo prima della pausa estiva abbiamo scelto un argomento… “caldo”.</p>
<p style="text-align: justify;">Lo spunto di questo articolo nasce proprio da voi. Moltissime donne che incontriamo durante le consulenze ci raccontano come l’attività sessuale di coppia tenda a rifiorire in estate. Vi siete mai chiesti come mai? Eccone analizzati alcuni motivi… continuate a leggere!</p>
	</div>
</div>



<div class="vc_separator wpb_content_element vc_separator_align_center vc_sep_width_100 vc_sep_pos_align_center vc_custom_1565524355742 vc_separator-has-text" ><span class="vc_sep_holder vc_sep_holder_l"><span  style="border-color:#f39daa;" class="vc_sep_line"></span></span><h4>Tic-Tac</h4><span class="vc_sep_holder vc_sep_holder_r"><span  style="border-color:#f39daa;" class="vc_sep_line"></span></span>
</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element  vc_custom_1565524329455" >
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		<p style="text-align: justify;">I ritmi lavorativi rallentano, così quando si è in ferie ci si sveglia più tardi e le giornate non vengono più scandite dai ritmi frenetici della quotidianità lavorativa… Questo rallentare ci permette prima di tutto di dedicare più tempo all’ascolto del nostro corpo e dei suoi desideri: così, avendo più tempo, siamo anche più disposti ad ascoltare i desideri del partner e a soddisfarli.</p>
	</div>
</div>



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</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element  vc_custom_1565524371133" >
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		<p style="text-align: justify;">Pelle nuda e dorata, labbra salate, odore di salsedine o di fiori di campo tra i capelli, musica lounge su una terrazza al tramonto… In estate tutti i nostri sensi vengono “eccitati” con stimoli sempre differenti e piacevoli, che vanno a <em>ri</em>-svegliare tutti gli organi deputati al piacere (cervello compreso). Esempio easy: vedere il/la partner costantemente in costume e permettere ai corpi di incontrarsi molto spesso in uno stato di quasi nudità è sicuramente uno stimolo sensoriale che l’inverno, con i suoi pigiamoni di pile infilati nelle calzotte, non regala.</p>
	</div>
</div>



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    </div><div class="vc_separator wpb_content_element vc_separator_align_center vc_sep_width_100 vc_sep_pos_align_center vc_custom_1565524387725 vc_separator-has-text" ><span class="vc_sep_holder vc_sep_holder_l"><span  style="border-color:#f39daa;" class="vc_sep_line"></span></span><h4>Libertà</h4><span class="vc_sep_holder vc_sep_holder_r"><span  style="border-color:#f39daa;" class="vc_sep_line"></span></span>
</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element  vc_custom_1565524396845" >
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		<p style="text-align: justify;">In estate è tempo di migrare: molti pargoli dalle età più svariate partono per lunghe vacanze con nonni, parenti, amici e a trarne beneficio sono proprio i genitori che possono finalmente assaporare un po’ di quella <em>libertà di coppia</em>. Senza i piccoli intrusi (dai passatemi il termine, si scherza) è più semplice risvegliare le dinamiche sessuali di coppia, ma soprattutto la sessualità può essere vissuta in maniera più libera e spensierata, senza temere che i figli sentano l’insentibile o di inciampare in qualche giocattolo facendo un volo rocambolesco sul pavimento. Ma a beneficiare di questa libertà non sono solo le coppie di genitori, ma anche quelle dei più giovani che ancora non convivono: di solito le vacanze sono un’occasione per provare l’ebrezza di una breve e idilliaca convivenza in cui soddisfare immediatamente i propri desideri sessuali o scoprirsi a poco a poco nei primi approcci con l’altro sesso.</p>
	</div>
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<div class="wpb_text_column wpb_content_element  vc_custom_1565524427858" >
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		<p style="text-align: justify;">Come dicevamo prima, anche l’occhio vuole la sua parte. E se la pelle calda e bagnata del nostro partner non basta, il cambio di luogo può sicuramente essere da stimolo per molti. Durante l’estate e le sue belle giornate/nottate si ha la possibilità di vivere la natura in modo differente e questa connessione più stretta con essa scatena in noi istinti più profondi e carnali. Ma anche più semplicemente il fatto di non essere nella propria casa (per alcuni fonte di stress tra pulizie, ordine e disordine) può essere un’occasione per testare nuovi letti e lenzuola, nuove vasche da bagno, nuovi pavimenti… Per l’influenza sulla sessualità: lochescion… diesci!</p>
	</div>
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</div>
<div class="wpb_text_column wpb_content_element  vc_custom_1565524525271" >
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		<p style="text-align: justify;">E per accontentare i più scientifici e pignoli tra voi ecco le motivazioni fisiologiche di un aumento della libido in estate: le giornate sono più soleggiate e lunghe, permettendo ad una maggior quantità di luce di aumentare i livelli circolanti di <strong>testosterone</strong>, prodotto con un ritmo circadiano. Inoltre, la luce solare aumenta i livelli di <strong>vitamina D</strong>, che è dimostrato influisca su diversi ormoni, tra cui anche il testosterone. Più luce, più vitamina D, più testosterone, più desiderio sessuale. Ma solo per gli uomini? Ovviamente no, il testosterone, ormone steroideo sintetizzato dal colesterolo, viene prodotto anche nell’organismo femminile, più precisamente nelle ovaie, nel surrene e negli adipociti (le cellule del grasso). Nelle donne la sua quantità libera è sicuramente minore, poiché la maggior parte viene convertita in estrogeni, ma come abbiamo visto non assente. Il testosterone, infatti, è per entrambi i sessi un ormone molto potente e importante nella sessualità: attiva i centri cerebrali da cui dipendono la recettività ai segnali sessuali, l’eccitazione mentale, il desiderio fisico e l’intensità della risposta genitale (aumentando la risposta vascolare). Per di più, il relax delle vacanze ci permette di produrre minor <strong>cortisolo</strong>, conosciuto come <em>ormone dello stress</em>, che, se presente in quantità eccessive, va a ridurre il desiderio sessuale. E come mai? Ritorna protagonista il nostro caro testosterone: cortisolo e testosterone hanno in comune un precursore, il <strong>pregnenolone</strong>, che con l’aumentare dello stress, si trasforma in cortisolo e non in testosterone. Quindi diamoci al relax per darci al sesso!</p>
<p style="text-align: justify;">Con questo articolo leggero e spensierato, Maia vi saluta e vi augura delle vacanze felici, rilassanti e, perché no, ricche di passioni sessuali e amorose!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;"><em>Ci rivediamo a settembre, Maia</em></p>
<p style="text-align: justify;"><em> </em></p>
<p style="text-align: justify;">Credits:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><a href="https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0030-1269854">Pilz, S., Frisch, S., Koertke, H., Kuhn, J., Dreier, J., Obermayer-Pietsch, B., Wehr, E., Zittermann, A. (2011). Effect of vitamin D supplementation on testosterone levels in men. Georg Thieme Verlag KG Stuttgart, New York. 43(3): 223-225.</a></li>
<li><a href="http://www.ajandrology.com/article.asp?issn=1008-682X;year=2015;volume=17;issue=2;spage=324;epage=328;aulast=Tak">Tak, Y. J., Lee, J. G., Kim, Y. J., Park, N. C., Kim, S. S., Lee, S., Cho, B. M., Kong, E. H., Jung, D. W., Yi, Y. H. (2015). Serum 35-hydroxyvitamin D levels and testosterone deficiency in middle aged Korean men: a cross-sectional study. Asian J. Androl. 17: 324-328.</a></li>
<li><a href="https://www.alessandragraziottin.it/it/div_scheda.php/Androgeni-e-sessualita-femminile?ID=3500">Alessandra Graziottin: Androgeni e sessualità femminile.</a></li>
</ul>
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		<title>FALSI MITI: Tanti Modi in cui Rimarrai Incinta – Oppure No?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[unamaiaperamica]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 Mar 2019 12:50:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Consigli per le Donne]]></category>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="fws_67381e8906487"  data-column-margin="default" data-midnight="dark"  class="wpb_row vc_row-fluid vc_row"  style="padding-top: 30px; padding-bottom: 0px; "><div class="row-bg-wrap" data-bg-animation="none" data-bg-animation-delay="" data-bg-overlay="false"><div class="inner-wrap row-bg-layer" ><div class="row-bg viewport-desktop"  style=""></div></div></div><div class="row_col_wrap_12 col span_12 dark left">
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		<p style="text-align: justify;">Ciao a tutte!</p>
<p style="text-align: justify;">Maia è qui oggi per aprire una piccola rubrica sui <strong>falsi miti</strong>: riteniamo sia importante perché durante le nostre esperienze abbiamo carpito come le donne e la popolazione generale abbiano bisogno di risposte a certe credenze popolari e leggende metropolitane, per il loro bene e per il bene di tutti. Quindi siamo qui prima di tutto per informarvi e rendervi donne (e uomini) coscienti e consapevoli delle differenze tra ciò che succede davvero e quello che avete letto sul Cioè quando avevate 14 anni. Perché ammettetelo, anche voi quando eravate piccole avete pensato dopo il primo bacio di portare in grembo il figlio del vostro fidanzatino, sempre se questo mentre vi baciava vi stesse stringendo la mano! Oppure avete cercato di nascondere domande imbarazzanti ai vostri genitori e cercavate le risposte nell’oroscopo dei giornalini, trovando quasi sempre una leggenda metropolitana fallimentare che vi ha portato a non toccare le piante di nonna quando avevate il ciclo. Ebbene, l’obiettivo di questo articolo è quello di prendere in considerazione credenze vecchie e nuove e confutarle, di modo che SENZA di queste le idee sul concepimento saranno più chiare!</p>
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		<p style="text-align: justify;"><strong>Mano nella Mano</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Che siano pulite o sporche come quelle dei sette nani, intinte nel cioccolato o nella fontana degli dei, le mani che si stringono non sono un modo per concepire un bambino. In ogni caso ricordate tutti che stringersi le mani, carezzarle, giocarci, è sempre un ottimo modo di coccolarsi e far sentire amato il/la proprio/a compagno/a.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Il Primo Bacio</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Come accennavamo prima, “si può rimanere incinta con un bacio?”</p>
<p style="text-align: justify;">Starete pensando che siamo folli a dire qualcosa di così ovvio, ma c’è qualcuno da qualche parte del mondo che leggendo questa frase avrà concluso la frase con un “dipende se è un bacio a stampo o alla francese”. Ribadiamo NO, non si può rimanere incinta con un semplice bacio, in quanto il concepimento avviene grazie all’incontro del gamete femminile e quello maschile, quindi a livello dell’apparato genitale femminile, ben lontano dalla bocca.</p>
	</div>
</div>



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		<p style="text-align: justify;"><strong>I Primi Approcci: il Petting</strong></p>
<p style="text-align: justify;">“Si può rimanere incinta praticando solo il petting?”</p>
<p style="text-align: justify;">A questo punto siamo arrivati nelle zone del nostro corpo in cui si trovano gli organi “addetti” al concepimento e i dubbi sono tanti. Si trovano opinioni discordanti rispetto il <em>petting</em> che, per chi non ne fosse a conoscenza, è il semplice sfregamento genitale-genitale senza penetrazione, con o senza biancheria intima: anche se non avviene l’atto della penetrazione, può capitare che il liquido spermatico e quello vaginale entrino in contatto, e gli slip a questo punto <strong>non</strong> possono essere considerati come un metodo contraccettivo di barriera. Quindi sì, il rischio, seppur basso, di rimanere incinta c’è, per cui occorre prestare attenzione anche a questo tipo di rapporto per non incorrere in gravidanze indesiderate.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>La Prima Volta</strong></p>
<p style="text-align: justify;">“Quando si fa l’amore per la prima volta non è possibile rimanere incinta!”</p>
<p style="text-align: justify;">Questa è una leggenda che ancora oggi si diffonde nelle scuole di tutta Italia, quando nascono i primi amori e tra compagne e amiche ci si confida. Ma ci teniamo a mettere in chiaro che, prima volta o meno, ogni rapporto sessuale può portare alla gravidanza! Quindi ricordate sempre che la scelta più importante da fare prima di quel momento è scegliere il contraccettivo giusto, perché la presenza dell’imene non lo è: se siete giovani e non sapete come fare, rivolgetevi all’Ostetrica del vostro territorio o al vostro Ginecologo e loro sapranno consigliarvi; intanto potete farvi un’idea leggendo i nostri<a href="https://unamaiaperamica.it/consigli-per-le-donne/la-contraccezione-quella-sconosciuta/"> articoli sulla contraccezione</a>!</p>
	</div>
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</div>
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		<p style="text-align: justify;"><strong>Come e Per Quanto</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Se pensate che se il rapporto dura meno di un minuto non valga come tale, vi sbagliate. Ribadiamo che qualsiasi rapporto può portare al concepimento, e sappiate che questa cosa vale sempre, che la donna abbia raggiunto l’orgasmo o meno.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Il Ciclo</strong></p>
<p style="text-align: justify;">“Avere rapporti durante il ciclo mestruale non può portare alla gravidanza!”</p>
<p style="text-align: justify;">ASSOLUTAMENTE NO. Come avrete imparato, chiacchierando con le vostre amiche, madri e compagne, il ciclo mestruale ha durate, tempi, caratteristiche diverse per ogni singola donna. Per cui, anche se al corso di educazione sessuale vi hanno detto che l’ovulazione avviene al 14° giorno di ciclo, sappiate che non è sempre così! Può capitare che alcune volte (per diverse donne ma anche per la stessa) l’ovulazione capiti prima, magari con tanto anticipo che le perdite mestruali siano ancora in atto: quindi, ricordate che anche durante <em>le vostre cose</em> bisogna comunque <em>proteggersi con altre cose</em>!</p>
	</div>
</div>



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		<p style="text-align: justify;"><strong>Strane Sostanze</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Che si parli di miele, feci di animale, succo di limone, aceto o un ditale, non c’è cosa che non sia un <a href="https://unamaiaperamica.it/consigli-per-le-donne/la-contraccezione-quella-sconosciuta/">metodo contraccettivo riconosciuto internazionalmente</a> che si possa utilizzare come metodo alternativo. Sì, è vero, alcune sostanze potrebbero avere una leggera capacità spermicida, ma anche se il fuoco, per assurdo, potesse estinguere qualsiasi possibilità di concepimento, non sarebbe il caso di utilizzarlo sul proprio corpo. Per cui, donne, anche se una vostra ava vi ha raccontato che con una lavanda vaginale dopo il rapporto o una spugna in vagina ha evitato per tutta la vita gravidanze (fallendo, altrimenti voi non stareste qui a leggere questo blog), diffidate dall’utilizzare questi metodi casalinghi!</p>
<p style="text-align: justify;">PS: piccola postilla, anche lavarsi con la Coca-Cola non funziona, se ve lo steste chiedendo.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Strane Posizioni</strong></p>
<p style="text-align: justify;">“Se facciamo l’amore in piedi è impossibile che io rimanga incinta, è per la forza di gravità!”</p>
<p style="text-align: justify;">Eh no care, è inutile che sfoderiate il Newton che è in voi: in piedi, sedute, a cavalcioni o a testa in giù, la fecondazione può avvenire in qualsiasi posizione perché gli spermatozoi non conoscono gravità quando si tratta di voler raggiungere la cellula uovo.</p>
<p style="text-align: justify;">Tuttavia, c’è da ammettere che, al contrario, stare con le gambe all’insù una decina di minuti dopo il rapporto possa aiutare nella ricerca di un figlio, permettendo al liquido spermatico di “annidarsi” più facilmente nel fornice posteriore della vagina.</p>
	</div>
</div>



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</div>
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		<p style="text-align: justify;"><strong>La Piscina</strong></p>
<p style="text-align: justify;">C’è da ammettere che chiunque, almeno una volta nella vita, abbia sentito questa storia: “Se fai il bagno con un ragazzo può essere che rimanga incinta perché lo sperma entra a contatto con la vagina e può entrare!” Trovate anche molti forum dove si parla dell’argomento, e in molti sono convintissimi di questa cosa. La probabilità è latente, in quanto l’eventuale spermatozoo, a contatto con l’acqua e soprattutto solitamente dopo breve tempo (qualche minuto) a contatto con l’aria, muore, o almeno perde la sua funzionalità. Tutto questo se parliamo di eiaculazione libera in acqua, per cui non preoccupatevi se semplicemente entrate in una piscina affollata da altri ragazzi.</p>
<p style="text-align: justify;">C’è quindi chi da questo arriva direttamente alla conclusione che se si fa l’amore in acqua non si rimane incinta! E invece no! Come sempre, il rapporto sessuale completo è a rischio, quindi occorre usare le <a href="https://unamaiaperamica.it/consigli-per-le-donne/la-contraccezione-quella-sconosciuta/">precauzioni</a> del caso.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Rapporti Non Vaginali</strong></p>
<p style="text-align: justify;">C’è anche qui da ribadire il concetto: la fecondazione avviene grazie a un rapporto completo vaginale. Detto ciò, la risposta è NO, non si rimane gravide con un rapporto orale o anale, è impossibile! L’unico notabene è: in caso di rapporto anale, bisogna prestare attenzione ai contatti tra liquidi, data la vicinanza anatomica tra ano e vagina.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>La Menopausa</strong></p>
<p style="text-align: justify;">In un <a href="https://unamaiaperamica.it/consigli-per-le-donne/la-menopausa-e-una-rinascita/">precedente articolo sottolineavamo come la menopausa sia una rinascita</a> e non una pausa, appunto: però una pausa c’è, quella dell’ovulazione. Quindi no, in una menopausa conclamata non è possibile rimanere incinta, mentre il rischio c’è, nonostante l’età, nel periodo di irregolarità premenopausale.</p>
	</div>
</div>




<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
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		<p style="text-align: justify;">Dopo questa simpatica analisi dei falsi miti più comuni rispetto il concepimento, Maia spera di avervi dato delle delucidazioni sul caso e raccomanda a tutti la scelta responsabile e l’utilizzo di un’adeguata contraccezione!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;"><em>A presto, Maia</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Credits:</p>
<p style="text-align: justify;">SIGO (Società Italiana Ginecologia e Ostetricia). <em>Sesso senza sorprese. Tutto quello che non devi sapere per non rimanere incinta.</em></p>
	</div>
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			</div> 
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	</div> 
</div></div>The post <a href="https://unamaiaperamica.it/consigli-per-le-donne/falsi-miti-tanti-modi-in-cui-rimarrai-incinta-oppure-no/">FALSI MITI: Tanti Modi in cui Rimarrai Incinta – Oppure No?</a> first appeared on <a href="https://unamaiaperamica.it">Una Maia per amica</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Fate la Nanna: il Semplice Metodo che vi Insegna a Risolvere per Sempre l&#8217;Insonnia del Vostro Bambino.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[unamaiaperamica]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 Feb 2019 12:55:47 +0000</pubDate>
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		<p style="text-align: justify;">Il “Fate la nanna” è un libro che dal 1999 ad oggi ha immancabilmente riempito le librerie di tutto il mondo: frutto della mano di Eduard Estivill Sancho, direttore della Unidad de Alteraciones del Sueño dell’Istituto Dexeus di Barcellona, e Sylvia de Béjar, il libro è stato infatti tradotto in 7 lingue e solo in Spagna ha venduto più di 300mila copie. Questo piccolo volume viene consigliato da anni a mamme e papà e chiunque si occupi di un bambino come testo per l’educazione al sonno dei piccolini che presentano difficoltà, che sia in consultorio, dal pediatra o alla libreria dietro l’angolo. Però parliamo anche di uno dei libri più criticati nella letteratura di questo genere, di un metodo non sostenuto, secondo innumerevoli professionisti, da evidenze scientifiche. In questa recensione, quindi, cercheremo di valutare pro e contro di questa lettura, perché pensiamo sia importante nel processo informativo crearsi una propria visione critica di tutte le cose. Solo così potremo infatti giudicare quello che per noi è giusto o sbagliato.</p>
<p style="text-align: justify;">Il libro presenta propriamente il <em>Metodo Estivill</em>, battezzato proprio in onore del suo “inventore”: ma di cosa stiamo parlando? Come si intuisce dal sottotitolo di copertina, si tratta di un metodo da mettere in atto nel momento in cui ci si trova di fronte al dover educare, o ri-educare, un bambino alla pratica del sonno, quindi quando questo ne presenta delle problematiche.</p>
<p style="text-align: justify;">In che senso educare? Ebbene, Estivill afferma che la capacità di addormentarsi da soli si impara come si impara a tenere il cucchiaio per mangiare, fare pipì nel vasino o parlare. È un’attività, diciamo, a cui il bambino può essere educato per favorire così la miglior riuscita in termini di salute del sonno: infatti, componendo il sonno la maggior parte delle ore di vita di un neonato, e comunque un’ingente quantità di tempo nella vita di tutti noi, è importante, se non basilare, farlo al meglio.</p>
<p style="text-align: justify;">Vogliamo sottolineare, però, che parliamo di un libro ampiamente criticato, un po’ datato e incentrato su bambini con <em>problemi </em>del sonno. Un bambino sano nel primo anno di vita è un cucciolo che possiede già tutte le capacità per dormire, come voi genitori avete tutte le competenze per educarlo al meglio, perché solo voi sapete cosa sia meglio per il vostro bambino, e il meglio può anche voler dire condividere la stessa stanza o letto per tutto il tempo in cui mamma, papà e bambino lo reputino necessario. Perciò il neonato non ha bisogno di un metodo imposto per dormire, impara piano piano con le sue forze e con l’istinto che è intrinseco nel corpo umano, senza bisogno di un manuale di istruzioni. Per fare questo, cari Mamme e Papà, avrà bisogno di tutto il vostro amore e supporto (e soprattutto pazienza!).</p>
	</div>
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</div>
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		<p style="text-align: justify;">All’interno del libro l’autore incentra l’applicazione del metodo su bambini piccoli, sottolineando come sia importante educarli sin da subito: prende in considerazione bimbi di 3 mesi, o spesse volte 7 mesi, quando le abitudini al sonno dovrebbero essere più definite, fino all’età preadolescenziale. Molte mamme si sono chieste a che età potessero mettere realmente in pratica le indicazioni di Estivill, preoccupate della loro durezza: infatti, recentemente l’autore ha ritrattato circa l’età ideale in questione, affermando che ognuno di noi ha in una parte del cervello delle cellule addette al ritmo sonno veglia; queste, però, sono immature nel neonato, per cui bisogna rispettarne i tempi e accompagnarlo nel percorso fisiologico di crescita. Su questa ritrattazione ci piacerebbe aggiungere una postilla: la strategia, consigliata da questo metodo, di lasciar piangere il bambino per tempi gradualmente sempre più lunghi, applicata ad un bambino entro i 3 anni di vita, è stata riconosciuta da molti psicologi e psicoterapeuti una delle cause alla base di un attaccamento insicuro/evitante (cfr attaccamento di Bowlby), oltre a sottoporre il bambino ad elevati livelli di cortisolo che possono interferire con lo sviluppo di alcuni sistemi di neurotrasmettitori (cfr Sue Gerhardt).</p>
<p style="text-align: justify;">Ma, come molti genitori concorderanno, bambini più grandi sono soliti piangere non solo per esprimere un bisogno che non possono esprimere a parole. E l’ottica, suggerita dall’autore, di imparare a riconoscere le diverse tipologie di pianto, contestualizzata in una fascia di età superiore ai tre anni, può essere una strategia utile per imparare a rendere sempre più autonomo il proprio bambino e per donare empowerment ai genitori stessi. Inoltre, l’autore di recente ha riconosciuto e sottolineato la necessità di promuovere l’allattamento esclusivo al seno e come il metodo esposto in questo libro potesse inficiarne la riuscita: perciò ha definito come cutoff, dopo varie ritrattazioni, i 3 anni. In questo modo in primo luogo ci si può prendere tutto il tempo per capire come il bambino dorme, per conoscerne le preferenze, i desideri, l’indole, ma soprattutto si garantiscono promozione, protezione e sostegno dell’allattamento esclusivo al seno a livello globale almeno fino ai sei mesi di vita ed oltre, qualora mamma e bambino lo desiderino, come ci dice l’OMS.</p>
<p style="text-align: justify;">Come detto sopra, molte mamme e professionisti sono rimasti contrariati rispetto al metodo: quindi vi starete chiedendo perché mai buttare del tempo per leggerlo se di un metodo non c’è bisogno e se le critiche sono così tante?</p>
<p style="text-align: justify;">Perché, come in ogni cosa, non tutte le informazioni di cui parla sono da buttare, bensì da leggere in maniera critica e valutarne la validità. Estivill, che incredibilmente mostra di avere a sua volta un cuore, consiglia quella che possiamo definire una <em>routine di addormentamento</em>: se chi porta a letto il bambino, per farlo addormentare lo accarezza, gli canta una canzone, gli dà dell’acqua, fa sì che lui colleghi al sonno questi gesti. Durante la notte il bambino, come l’adulto, passa attraverso diverse fasi del sonno, e come tutti ha dei momenti di allerta in cui è quasi sveglio: se a questo punto non ritrova la carezza, la canzone, l’acqua che c’erano quando si è addormentato si spaventa e piange. Questo per il neonato è traumatico come se noi ci addormentassimo sul letto e ci svegliassimo sul divano. Quindi è buona cosa tranquillizzarlo, calmarlo, parlargli, dargli tutta la sicurezza di cui ha bisogno per tornare a stare bene.</p>
	</div>
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		<p style="text-align: justify;">Su questo aspetto ci piacerebbe focalizzarci, sul dare al bimbo sicurezza e amore, qualcosa che lo accompagni durante la notte, che lo abitui ad addormentarsi e a stare tranquillo: che sia un peluche, un giochino, il ciuccio, la giostrina… L’importante è che resti sempre lì, che lui trovi nei suoi risvegli notturni tutto come lo aveva lasciato…</p>
<p style="text-align: justify;">Inoltre all’interno del libro è presente una trattazione molto interessante sulle diverse turbe del sonno, che comunque è sempre utile per arricchire il nostro bagaglio culturale e per far accendere la spia, nel caso vi ci trovassimo davanti.</p>
<p style="text-align: justify;">Quindi di questo libro vogliamo apprezzare la sicurezza, la tranquillità, la pazienza: tutte le doti che avete voi genitori, che amate i vostri figli più di qualsiasi cosa al mondo. Per cui se doveste leggerlo per desiderio o curiosità ponderate se questo libricino valga la pena e costruite la vostra personale critica e il vostro pensiero sulle parole che troverete scritte.</p>
<p style="text-align: justify;">Ribadiamo che quando si parla di “metodo” all’interno di un libro, come abbiamo visto per il <a href="https://unamaiaperamica.it/libreria/impariamo-a-mangiare-lo-svezzamento-giusto-con-il-metodo-margherita/">Metodo Margherita</a>, noi non lo consigliamo né riteniamo qualcosa di necessario: per un bimbo non servono un metodo o un manuale di istruzioni, né qualcosa di preimpostato da dover insegnare. Ripetiamo che l’aiuto di un professionista, o in questo caso di un libro scritto da professionisti, si debba piuttosto declinare in utili e competenti consigli, suggerimenti e indicazioni a sostegno di quello che un genitore reputa giusto per il proprio bambino.</p>
<p style="text-align: justify;">Quindi, se confessate che il vostro bimbo ha problemi a fare la nanna e qualcuno vi consiglia questo libro, dopo questa recensione, potrete non saltargli immediatamente al collo, ma ricordare che vi troverete alcune informazioni sul sonno e sui disturbi del sonno nei piccoli o più semplicemente degli spunti per osservare come sono cresciute le abitudini del vostro bimbo.</p>
<p style="text-align: justify;">Maia spera di esservi stata utile con questo commento critico sulla pubblicazione in questione e vi informa che Estivill ha pubblicato un “aggiornamento” di questa pietra miliare che si intitola <em>“A dormire</em>”: lo leggeremo per voi e vi diremo cosa ne pensiamo!</p>
<p style="text-align: justify;">Nel frattempo, buona nanna!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;"><em>A presto, Maia</em></p>
	</div>
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			</div> 
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	</div> 
</div></div>The post <a href="https://unamaiaperamica.it/libreria/fate-la-nanna-il-semplice-metodo-che-vi-insegna-a-risolvere-per-sempre-linsonnia-del-vostro-bambino/">Fate la Nanna: il Semplice Metodo che vi Insegna a Risolvere per Sempre l’Insonnia del Vostro Bambino.</a> first appeared on <a href="https://unamaiaperamica.it">Una Maia per amica</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Impariamo a Mangiare. Lo Svezzamento Giusto con il Metodo Margherita</title>
		<link>https://unamaiaperamica.it/libreria/impariamo-a-mangiare-lo-svezzamento-giusto-con-il-metodo-margherita/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[unamaiaperamica]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 02 Feb 2019 10:34:34 +0000</pubDate>
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		<p style="text-align: justify;">“Impariamo a mangiare. Lo svezzamento giusto con il metodo margherita” nasce dalla cooperazione di Jacopo Pagani, Andrea Vania e Luigi Nastri, rispettivamente un esperto pediatra di base, un pediatra nutrizionista e un cuoco stellato, che interfacciandosi con genitori e bambini, compresi i loro stessi figli, hanno ideato un metodo che vuole gettare le basi di un’alimentazione sana nei primi, e fondamentali, 1000 giorni del bambino.</p>
<p style="text-align: justify;">Questo libro difatti propone un’ampia e dettagliata visione sulle componenti di un’alimentazione sana e bilanciata, sottolineando l’importanza delle materie prime e della loro adeguata scelta, cottura e conservazione, offrendo così numerosi spunti di riflessione sia per i genitori che per i professionisti riguardo all’alimentazione dei bambini ma anche degli adulti; infine presenta una settimana di ricette per grandi e piccini attraverso l’applicazione del metodo da loro proposto.</p>
	</div>
</div>



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</div>
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		<p style="text-align: justify;">Ma che cos’è il metodo margherita? La margherita è la rappresentazione grafica di una pappa equilibrata: ad ogni petalo corrispondono i macronutrienti necessari in ogni pasto (proteine, grassi, carboidrati e fibre), il centro del fiore è il ferro, posto nel mezzo data la sua importanza nello sviluppo di un bambino, lo stelo è l’acqua, in quanto base di una sana alimentazione, e le foglie rappresentano i due divieti principali: zucchero e sale. Il fiore serve a ricordare di includere nella pappa tutti i macronutrienti e i minerali, a escludere zucchero e sale, e ad accompagnare il tutto con l’acqua; inoltre vengono indicate per ogni componente le giuste dosi da somministrare.</p>
<p style="text-align: justify;">Non viene trascurata l’importanza dell’allattamento al seno, offrendo anche nozioni e consigli per la mamma che allatta; suggerisce indicazioni su quando iniziare lo svezzamento e su come tutelare il proprio bambino da intolleranze e allergie e, cosa che ho apprezzato molto, fornisce indicazioni in caso di ostruzione da corpo estraneo.</p>
<p style="text-align: justify;">Per i suddetti motivi crediamo sia un libro sicuramente completo e molto informativo, in grado di allenare l’occhio su quello che può far bene ai bambini e su quello che invece può nuocere. Forse la parte dedicata ai nutrienti può risultare troppo approfondita, ma sono dell’idea che, per poter sviluppare un’autonomia comportamentale e decisionale, buone basi nozionistiche siano necessarie. Tuttavia il metodo, e di conseguenza le ricette proposte, ci è sembrato un po’ troppo rigido e pretenzioso, soprattutto perché come sappiamo, i genitori non hanno tutto il tempo del mondo, anzi. Inoltre, se per assurdo la parte di educazione alimentare sembra voler creare nei lettori una consapevole autonomia, è proprio il concetto di METODO ad essere rigido. Per una famiglia non ci sembra infatti necessario un metodo, qualcosa di preimpostato da dover insegnare, preferiamo infatti credere che l’aiuto di un professionista, o in questo caso di un libro scritto da professionisti, si debba piuttosto declinare in utili e competenti consigli, suggerimenti e indicazioni a sostegno di quello che un genitore reputa giusto per il proprio bambino.</p>
<p style="text-align: justify;">Lo consiglieremmo? Sì, ma non come libro sull’<a href="https://unamaiaperamica.it/consigli-per-le-mamme-il-loro-bambino/alimentazione-complementare-piccoli-bocconi-di-sopravvivenza/">alimentazione complementare</a> (che molti conoscono come svezzamento): piuttosto come un’opportunità per riflettere su quello che portiamo sulla tavola dei nostri bambini, in termini di qualità e quantità.</p>
<p style="text-align: justify;">Una cosa però è certa, come diceva Feuerbach “l’uomo è ciò che mangia”, pertanto come nutriremo i nostri piccoli determinerà la loro salute futura.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;"><em>A presto, Maia</em></p>
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		<title>Allattare. Un gesto d&#8217;amore di Tiziana Catanzani &#038; Paola Negri</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Nov 2018 14:38:42 +0000</pubDate>
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		<p class="p1" style="text-align: justify;"><span class="s1">“Allattare. Un gesto d’amore” è frutto del lavoro di Tiziana Catanzani e Paola Negri, due donne, mamme, professioniste dell’allattamento che con grande esperienza (di cui troverete tutte le informazioni nella seconda di copertina) sono attivamente impegnate nella promozione, protezione e sostegno dell’allattamento materno.</span></p>
<p class="p1" style="text-align: justify;"><span class="s1">Possiamo dire che questo libro sia un’ottima guida sia per chi, come noi, si occupa di allattamento al seno per professione, sia per mamme e future mamme curiose e volenterose di conoscere i principi di questo gesto che a loro viene tanto naturale.</span></p>
<p class="p1" style="text-align: justify;"><span class="s1">Il libro affronta in maniera aggiornata, completa e precisa svariati argomenti: quelli che possiamo chiamare “pilastri” dell’allattamento al seno sono spiegati in maniera semplice e alla portata di tutti, interessantissimi sia per noi Ostetriche che per voi mamme; in altre parti, invece, il libro arriva a discutere di argomenti più tecnici e forse complessi che esplicitamente indirizza ai sanitari, ma certamente non nega alle dirette interessate. </span></p>
<p class="p1" style="text-align: justify;"><span class="s1">Il lavoro che si percepisce dietro queste pagine è quello attento e appassionato di figure competenti che desiderano condividere le loro conoscenze: queste hanno l’obiettivo di forgiare e aiutare noi professionisti e dare una mano anche a chi sente il bisogno di avere qualche nozione in più, ma soprattutto sono messe a disposizione di voi mamme come fonte sicura e aggiornata di informazioni. Perché prima o poi ci si chiede come sarà, ci si sente a volte in difficoltà, sorgono dubbi e perplessità di qualunque tipo: “Come tengo il mio bambino per allattarlo? Come faccio a capire se sta mangiando abbastanza? Ma… da dove arriva il latte?”. Ecco, questo libro vi aiuterà a trovare delle risposte adeguate, sostenute dai principali rappresentanti della salute, come l’OMS e l’Unicef (ecco, diciamo più affidabili del consiglio della vicina di casa o delle abitudini tramandate dalla prozia).</span></p>
<p class="p1" style="text-align: justify;"><span class="s1">Gli argomenti affrontati vengono divisi in tre sezioni esposti alla fine del libro in un accurato indice, tra cui:</span></p>
<ul class="ul1" style="text-align: justify;">
<li class="li3"><span class="s2">Come funziona il seno e come viene prodotto il latte;</span></li>
<li class="li3"><span class="s2">Come iniziare l’allattamento: l’abc per partire con il piede giusto;</span></li>
<li class="li3"><span class="s2">Come affrontare le prime settimane;</span></li>
<li class="li3"><span class="s2">L’allattamento in situazioni particolari;</span></li>
<li class="li3"><span class="s2">La nuova famiglia, i ruoli, gli equilibri;</span></li>
<li class="li3"><span class="s2">Come affrontare l’avventura nei mesi successivi, il momento dell’introduzione dei cibi solidi e la prosecuzione dell’allattamento al seno;</span></li>
<li class="li3"><span class="s2">Quando è necessario estrarre il latte, come farlo e come somministrarlo al bimbo;</span></li>
<li class="li3"><span class="s2">La fine dell’allattamento;</span></li>
<li class="li3"><span class="s2">I principali problemi che possono insorgere durante l’allattamento;</span></li>
<li class="li3"><span class="s2">L’importanza dell’allattamento e tutto sulla composizione del latte materno;</span></li>
<li class="li3"><span class="s2">Esposizione delle principali realtà e iniziative a sostegno del latte materno.</span></li>
</ul>
<p class="p1" style="text-align: justify;"><span class="s1">Grazie a questo libro potrete scoprire il mondo che si cela dietro questo semplice gesto d’amore: perché d’Amore si parla, di legame, di sentimento, famiglia, tutto ciò che nutre il vostro bambino. Potrete leggere consigli, testimonianze ed esperienze di altre mamme, trovare immagini esplicative, risposte esaustive alle vostre curiosità, “istruzioni per l’uso” in pillole e soprattutto una scrittura empatica e vicina alla vostra esperienza di mamme. </span></p>
<p class="p1" style="text-align: justify;"><span class="s1">Se volete leggere altre opinioni, ci sono delle testimonianze nella prefazione del libro!</span></p>
<p class="p1" style="text-align: justify;"><span class="s1">A nostro parere si tratta di un testo indispensabile sia nella libreria di un’Ostetrica che nella libreria di una casa con una culla al suo interno.</span></p>
<p class="p1" style="text-align: justify;"><span class="s1">E ricordatevi, allattare… è un gesto d’amore!</span></p>
<p style="text-align: justify;"><em>A presto, Maia</em></p>
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</div></div>The post <a href="https://unamaiaperamica.it/libreria/allattare-un-gesto-damore-di-tiziana-catanzani-paola-negri/">Allattare. Un gesto d’amore di Tiziana Catanzani & Paola Negri</a> first appeared on <a href="https://unamaiaperamica.it">Una Maia per amica</a>.]]></content:encoded>
					
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