In tutto il testo Marinella si impegna ad analizzare le credenze sul ciclo mestruale, la loro origine e le caratteristiche, descrivendone le modificazioni nel corso della storia e soprattutto cercando di sfatarne i falsi miti. Nel testo, a dir poco brillante, viene fatta piazza pulita dei pregiudizi grazie ad una semplicità e sincerità su quella che è la pura natura umana.

Vengono esposti riga per riga questi falsi miti, quasi come un’ostentazione dell’assurdità che li definisce, così come si elencano i diversi modi per chiamare le mestruazioni pur di non dire questa parola così terribile e spaventosa.

Si discute della percezione del sangue e della fertilità attraverso diverse epoche e tradizioni, oltre che della posizione della donna all’interno della società stessa: si parte da Aristotele, che sostituisce la potenza femminile con quella maschile detronizzando la dea della fertilità, donna, madre e generatrice che ha guidato millenni di credenze, e si attraversano anni e anni di storia e religione.

Si tocca l’iconografia classica cattolica, scelta dall’autrice perché, cresciuta come cristiana, ammette essere quella conosciuta meglio e più vicina alla sua realtà: la ferita sul costato di Cristo in una rappresentazione in miniatura sul Breviario di Bonne del Lussemburgo (1345) si trasforma improvvisamente in una vagina sanguinante, a sottolineare il forte oscurantismo cristiano. Vengono messe in luce opere e rappresentazioni religiose, tra le più famose al mondo, e ridiscusse senza mezzi toni facendo attenzione ai dettagli continuamente legati alla sessualità e alla sacralità del sangue.

Sembra un’impresa incredibile, che Marinella affronta con schiettezza in un testo scorrevolissimo e mai noioso, che ci costringe sempre a leggere il paragrafo successivo desiderando di non essere mai interrotti. È una narrazione che non si muove in linea retta ma sguizza da un argomento all’altro con una naturalezza disarmante.

E l’attrice non affronta solo tutto questo: va a mettere in luce argomenti difficili da descrivere, di cui parlare, argomenti con un rilievo sociale delicatissimo ed un sottofondo psicologicamente toccante: affronta la repressione della sessualità femminile, la volontaria ineducazione delle donne da parte di uomini terrorizzati dal potere femminile; si parla di aborto, di obiezione di coscienza, di piacere femminile e masturbazione, e di come l’uomo – come maschio – abbia cercato di nascondere qualcosa di tanto evidente, come per esempio l’esistenza del clitoride che compare a metà 500 per sparire subito dopo, come insabbiato; si arriva così a trattare anche il tema delle mutilazioni genitali femminili. Marinella ci racconta anche dell’evoluzione dal punto di vista legislativo nei confronti delle donne e delle “cose da donne” nella storia recente, ossia negli ultimi 150 anni: un contenuto interessante e dal climax di libertà percepibilissimo!

Considerazioni

Il libro risulta una lettura davvero piacevole e educativa, con nozioni complicate spiegate al meglio; non mancano gli stacchi di leggerezza, con barzellette o uscite comiche, quindi è proprio una lettura gradevole e illuminante. Una frase che Marinella stessa pronuncia colpisce molto e ci porta a riflettere:

“Ma resta ancora molto da scoprire… perché il tabù è, ancora oggi, così forte nell’immaginario collettivo da riuscire a influenzare leggi, discriminazioni, forme di violenza, superstizione, etichetta, linguaggio e rappresentazione.  Eppure è semplicemente sangue, così naturale che senza mestruazioni non ci sarebbero nemmeno i bambini, cioè noi.”

Questo ci fa pensare come anche solo il nostro impegno a voler fare informazione sia un aspetto di vitale importanza nell’educazione di donne e uomini per portare alla libertà. Sapere è potere, ricordiamolo sempre.

È con questa riflessione che Maia vi lascia, sperando di avervi invogliato alla lettura di questo libro tanto brillante quanto ricco di spunti e speranze. Buona lettura!

A presto, Maia

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Il libro è diviso in otto sezioni, ognuna delle quali affronta qualche topic. Per ognuno degli argomenti leggerete le testimonianze delle donne, i commenti delle autrici e a fine sezione una sorta di riassunto delle cose importanti! Più intuitivo di così!

Ecco qui le macrosezioni!

• Ormai ci siamo: l’attesa è quasi finita: qui si parla di gravidanza, delle sensazioni e delle paure comuni alle future mamme;
• Le emozioni dei primi giorni: qui si analizzano la relazione col bambino, con gli “altri”, il rientro a casa, il baby blues;
• L’allattamento: al seno? Artificiale? A richiesta o orari? Qui tutte le risposte delle mamme che l’hanno vissuto, anche di quelle a cui non è andata come avrebbero voluto;
• I primi mesi del bambino: spazi, tempi, pianto, nanna, ritmi, vizi… ciò in cui tutti mettono il naso!
• La mamma: alla mamma si dedica una sezione per parlare del puerperio, della madre che è nata con il proprio bambino, ma anche dei sensi di colpa;
• Il papà: una sezione anche per i papà, per parlare del loro ruolo importante, del rapporto di coppia e della trasformazione da coppia a famiglia;
• Dai sei mesi: non più solo mamma: qui rientrano tutte le variabili lavoro, svezzamento, a chi affidare il bimbo, ma anche il ritrovare i propri spazi e riflettere sulla femminilità;
• Non più neonato: che dire, si diventa grandi!

Secondo Maia, questo libro è da consigliare a tutte le mamme: ha dei contenuti che creano consapevolezza e un sentimento, oserei quasi dire, di unione, solidarietà, con le mamme di cui si legge; il tono è non giudicante, empatico, apprensivo, trasparente. Sicuramente un’esperienza di lettura positiva! Se vi capitasse, leggetelo!

A presto, Maia

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Bentornate nella nostra Libreria, che da oggi diventa anche una videoteca! I libri sono fondamentali fonti di informazione e di svago, in grado di creare una cultura a cui è facile appassionarsi… Ma anche i contenuti cinematografici non sono da meno perché, se ben fatti, riescono a trasmettere messaggi e contenuti in maniera divertente e diretta, senza richiedere nessuno sforzo. Quindi Maia, da grande appassionata, ha deciso di dedicare uno spazio anche a film e serie tv relative al mondo femminile, della maternità e più in generale della salute (senza diventare il buon Luciano Onder di Medicina 33, tranquilli).

Entriamo subito nel vivo…

Un pomeriggio in cui avrei dovuto studiare, presa dalla apparente noia, scrollo tra i contenuti di Netflix e vengo colpita dalla copertina di una serie tv, dal titolo Workin’ Moms: quattro donne con i loro rispettivi pargoli, riunite in un cerchio di quella che sembra la sala di uno spazio mamma-bambino o di un’Ostetrica. Quattro donne molto diverse, e lo si capisce già dal fermo immagine in anteprima: Kate, donna apparentemente perfetta e ordinata, dallo sguardo perplesso; Frankie, capello arruffato e aspetto un po’ confusionario, con uno sguardo sconvolto; Anne, con le occhiaie da “secondo figlio” e uno sguardo giudicante; e infine Jenny, mamma bellissima, magrissima e sorridente, a cui le altre tre rivolgono i suddetti sguardi. Super incuriosita, decido di premere play e godermi lo spettacolo… Che dire, divorata in un giorno, ma vediamo insieme perché.

Questa serie canadese, ideata da Catherine Reitman, trasmessa nel 2017 dalla CBC Television e dal 2019 distribuita da Netflix, tratta in modo irriverente ma anche con un pizzico di drammaticità una tematica che sta a cuore a molte di noi donne, mamme e Ostetriche, ovvero il rientro al lavoro dopo il congedo di maternità e la sfida stessa di essere madri lavoratrici. Ma non si ferma solo a questo…

Vi svelo solo la scena iniziale. Kate, Anne e Jenny commentano vicendevolmente la condizione del loro seno post-allattamento, mostrandolo senza vergogna in gruppo di mamme con cui si incontrano dalla nascita dei loro bambini (capite perché la amo?!). La serie ha infatti lo scopo di sdoganare e normalizzare alcune delle problematiche legate alla maternità che ogni donna può vivere, dal seno svuotato e poco sostenuto, alla depressione post-parto e all’aborto. E non spaventatevi se avete letto queste parole, perché è in questo che sta la genialità della produzione: non ci sono molti shows in grado di parlare di argomenti così seri in modo vero e allo stesso tempo divertente, tanto divertente da farti scoppiare in una risata del tutto inappropriata, una risata amara che riesce a innescare riflessioni profonde.

Come avete potuto intuire, le tematiche sono davvero tante e ricoprono i diversi ambiti che una donna, dopo la nascita di un bambino, cerca di tenere in equilibrio: la vita coniugale e sessuale, la vita familiare e, come dice il titolo, la vita lavorativa. Perché sappiamo tutti quanto sia difficile essere una mamma che lavora, una mamma che vuole ritornare a fare quello che le piace e tener vive le sue ambizioni, ma allo stesso tempo non accetta il dover lasciare il proprio bambino a qualcun altro (chiunque esso sia) e perdersi i primi traguardi; proseguire l’allattamento mentre si è al lavoro, tra gli sguardi dei colleghi che guardano imbarazzati tiralatte e macchie di latte sui vestiti; ritrovare una vita sessuale soddisfacente con il proprio partner e rispettare i propri tempi e bisogni; sfidare lo sguardo di altre mamme inorridite perché si è rientrati a lavoro “troppo presto” o perché si è deciso di interrompere l’allattamento; riuscire a conciliare anche le necessità degli altri figli, che spesso con l’arrivo di un nuovo bambino, si sentono trascurati; riconoscere se stessi e le proprie difficoltà, fisiche e mentali, che spesso richiedono un supporto maggiore di quello che ci aspettiamo…

Quindi… Guardarlo o skipparlo?

Assolutamente guardarlo!!! Ce n’è per tutti i gusti. Non troverete solo le mamme, che rimangono comunque le protagoniste, ma ci sono compagni e compagne, nonne, figlie, baby-sitter, datori di lavoro e colleghi, cani… C’è persino una simil Ostetrica, o qualcosa del genere, che però non definirei proprio un modello da seguire, e ci piace anche per questo. Insomma, risulta difficile non riconoscersi almeno un pochino nei personaggi, che riescono a creare un legame empatico con lo spettatore, anche quando compiono azioni del tutto discutibili. Sono proprio le caratteristiche dei personaggi a farci capire che non ci deve essere spazio per il giudizio, né nella serie tv né soprattutto nella vita vera. E forse proprio perché parla di mamme, e le mamme non hanno mai tempo, le puntate durano 20-22 minuti, quindi veloci per chi ha poco tempo a disposizione o per chi invece preferisce finire una serie tv tutta d’un fiato. Per gli appassionati, la serie prevede 3 stagioni da 13 puntate ciascuna (la terza è appena terminata in Canada), ma per ora su Netflix è disponibile solo la prima. Una piccola nota negativa, se davvero vogliamo fare i pignoli e i viziati, è che Netflix la propone in inglese con i sottotitoli, ma da amante dei contenuti in lingua originale, vi posso garantire che solo così si possono cogliere le sfumature più implicite.

Maia spera che questa recensione un po’ diversa vi sia piaciuta e vi abbia stimolato verso qualcosa di nuovo. Non ci resta che augurarvi buona visione!

A presto, Maia

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Buongiorno amanti della lettura!

Quello che oggi Maia vuole recensire non è un vero e proprio libro di narrativa o un articolo scientifico, ma qualcosa di diverso: siamo qui oggi per accorrere in aiuto di tutte/i quelle/gli Ostetriche/ci, e future/i Ostetriche/ci, che si trovano sommerse/i da un mare di linee guida sul travaglio, parto e post partum ma non sanno più dove mettere la testa! Come vi abbiamo detto nel nostro articolo Guida alle Linee Guida, ne esistono davvero tante e spesso si può fare confusione! Se volete rinfrescarvi la memoria, lo trovate qui.

Ebbene, cari e care, Maia è qui per indicarvi la via: nell’università dove abbiamo studiato i nostri cari predecessori insieme alle tutor hanno pensato bene di raggruppare le evidenze scientifiche date dalle maggiori linee guida ostetriche internazionali in un unico, essenziale, piccolo libricino che assolutamente ognuna di noi dovrebbe avere nella propria libreria!

Di cosa stiamo parlando? Il testo si chiama Standard Internazionali per promuovere la salute materno feto-neonatale a cura delle ostetriche Simona Fumagalli, Elisabetta Colciago e Antonella Nespoli, in collaborazione con tante – ai tempi -studentesse che hanno contribuito alla redazione dei vari capitoli.

Di cosa si tratta?

Questo libricino di una settantina di pagine racchiude in sé i pareri delle più importanti linee guida (WHO, NICE, Queensland Maternity and Neonatal Clinical Guidelines) riguardo ai quattro stadi del travaglio di parto, i quali ne definiscono appunto le rispettive sezioni:

• Capitolo I e II: questi due primi capitoli vanno a definire il progetto che ha fatto nascere il libro e come si è strutturato e un quadro generale sugli aspetti dell’assistenza ostetrica in travaglio;
• Capitolo III: Primo stadio del travaglio di parto – Fase Latente. In questo capitolo, come avrete intuito, vengono messe a confronto le linee guida per definire la fase latente del travaglio, quale sia l’assistenza ostetrica adeguata e tanti altri aspetti come i modelli di assistenza, la valutazione, la sorveglianza del benessere materno-fetale, insomma, tutto ciò che concerne il midwifery management di questa fase;
• Capitolo IV: Primo stadio del travaglio di parto – Fase Attiva. Come sopra, anche qui si utilizzano le linee guida per definire la fase attiva e valutare ogni aspetto dell’assistenza ostetrica in questa importantissima fase, alternando ai puri dettagli della fisiologia della nascita anche le deviazioni da questa e il cammino clinico da intraprendere;
• Capitolo V: Secondo stadio del travaglio di parto. Come nei suddetti, con la differenza che parliamo del secondo stadio del travaglio: pertanto, non si definiscono semplicemente gli atti assistenziali adeguati, ma si trovano anche tutti quegli aspetti fisiologici e non che possono essere legati a questa fase delicata, come per esempio l’episiotomia, a fase attiva prolungata o l’alterazione del benessere materno-fetale;
• Capitolo VI: Terzo stadio del travaglio di parto. Parliamo sempre dell’assistenza ostetrica con tutte le definizioni del caso, dalla definizione di terzo stadio ai segni di distacco placentare e secondamento completo; vengono analizzate le diverse gestioni del terzo stadio e come esse vengono supportate dalle linee guida e, come in precedenza, le deviazioni da quella che è la fisiologia;
• Capitolo VII: Quarto stadio del travaglio di parto. Tutto ciò di cui sopra riguardante il quarto stadio, con particolare interesse alle informazioni da fornire alla donna e la cura della diade.

Per cui, come avete potuto leggere nel brevissimo riassunto qui sopra, questo libro contiene tutte le informazioni essenziali ad un’ostetrica nell’assistenza alla donna dal travaglio al post partum: la cosa più degna di nota di questa pubblicazione è sicuramente il fatto di mettere a confronto le diverse linee guida nei loro contenuti più specifici, così da permettere una vera e propria presa di coscienza delle diverse opinioni a livello mondiale e rendere magari più chiare le idee di chi non sa mai a chi fare riferimento.

Maia, quindi, consiglia vivamente a tutte le colleghe e i colleghi di fare un piccolo spazio sulla propria mensola per questo libricino ricco di informazioni! Buona lettura!

A presto, Maia

Bentornati con una nuova recensione! Sappiamo bene che la nascita di un figlio porta con sé un bagaglio di insicurezze e di dubbi, che spesso si cercano di colmare con una costante ricerca di nuove informazioni. Ciò è del tutto comprensibile, e anzi se in voi non ci fosse questo bisogno, noi oggi non saremmo qui. Il libro di cui vi parleremo però non è di certo un manuale di psicologia o di puericultura, perché come ormai saprete, Maia è fermamente convinta del fatto che per essere “bravi” genitori non servano regole e dettami, ma solo amore e fiducia, nelle proprie capacità e in quelle del bambino. Pensate che il titolo di questa lettura prende proprio spunto dalla prima pagina del famoso libro di Estivill “Fate la nanna”, in cui si commenta la mancanza di un “manuale di istruzioni” ad hoc per i figli, che però l’autore reputerebbe utile, poiché nessuno ci ha mai spiegato come “usarli”.

L’autrice Giuliana Mieli, laureata in Filosofia teoretica e in Psicologia clinica, dopo anni di esperienza nei reparti di Ostetricia e Ginecologia, al fianco delle coppie e dei professionisti che se ne prendono cura, con questo libro ha voluto porre l’attenzione sull’importanza della psicologia degli affetti, in un momento così cruciale come la nascita. Si rivolge infatti non solo ai genitori, ma anche ai professionisti sanitari e agli insegnanti che molto spesso non riconoscono quanto il bisogno affettivo debba essere ascoltato e colmato, al pari di un bisogno fisico. La risposta a questo bisogno è perciò una condizione biologica che non può essere elusa: “Esiste una declinazione naturale, biologica degli affetti, utile e necessaria per la sopravvivenza della specie”.

Appurato questo bisogno, la Mieli intraprende un vero e proprio viaggio alla scoperta degli affetti che si intersecano nella nascita e nella crescita di un essere umano, partendo proprio dalla sua origine. Le figure fondamentali per crescere bambini che non siano “denutriti affettivi” sono la madre e il padre, che trasmettono al figlio i loro codici affettivi, il materno e il paterno, che non appartengono per forza all’una e all’altro, ma sono propri di entrambi e “si integrano a proteggere e rendere possibile la vita”. La donna inizia a fare ciò in gravidanza, lasciando crescere dentro di sé la vita e rispondendo ai bisogni fisici ed affettivi del bambino, che già in utero è un soggetto “senziente”. Per farlo una madre deve permettersi di ritornare ad una dimensione infantile, compiendo quella che la Mieli (e non solo) definisce “regressione materna”. In tutto ciò il padre è il sostegno di questa regressione, facendosi garante della razionalità che rimane comunque necessaria per lo sviluppo del bambino. E questo suo ruolo verrà mantenuto e anzi ampliato dopo la nascita, in quanto sarà “il terzo che sostiene, permette e incoraggia la separazione e guida verso nuove mete affettive”.

L’autrice si concentra poi sul parto e riconosce a questa esperienza un valore inestimabile, leggiamo infatti che “Il processo naturale (del parto) insegna che il bambino va sospinto dolcemente per il sedere verso la vita, incoraggiandolo, per lasciarlo tornare indietro ritmicamente, quasi un riassaporare consolatorio il calore rassicurante del luogo noto che sta per lasciare” , ed è proprio così che un bambino dovrebbe procedere nelle nuove esperienze della vita, incoraggiato e supportato verso il nuovo dal “maschile” ma sicuro di poter ritornare a ciò che più gli è noto del “femminile”. Il dolore stesso del parto è un dolore fisico ed emotivo, perché rappresenta quella separazione fisica che tuttavia è necessaria per far sì che il bambino possa avere una sua vita individuale e concreta. Sempre citando la Mieli: “Madre è colei che contiene protettivamente, ma che inesorabilmente, con il proprio “maschile” -quella porzione di maschile di cui ormonalmente ed emotivamente è dotata-, spinge verso la vita, stacca da sé in un atto di generosa liberazione e donazione, rinunciando ad un possesso totale e perenne del bambino”.

Il viaggio continua attraverso il puerperio e l’allattamento, un periodo in cui il bambino “rinnova la simbiosi” con la madre in modo attivo, e lei glielo permette, sempre per introdurlo alla vita in modo graduale; lo stesso latte materno non è solo cibo e nutrimento, ma è “un’esperienza fisica di piacere e appagamento […] è tramite con l’amore materno […] Ogni poppata è un ritrovarsi”. Questo messaggio è fondamentale anche per i professionisti, che dovrebbero spiegare alle madri e alle coppie che il latte materno è importante, oltre che per i suoi incomparabili benefici “fisici”, soprattutto perché permette al bambino di ricevere affetto e di adattarsi gradualmente ad un mondo esterno in cui lui non ha ancora realizzato di vivere.  Il padre in tutto ciò, come abbiamo detto prima, è la figura garante di questo nuovo legame ma è anche colui che permette al bambino, quando sarà pronto, di staccarsi da questa simbiosi e di fare esperienza del mondo esterno, che visto attraverso gli occhi del padre, sarà fonte di interesse e curiosità. Il viaggio prosegue fino all’adolescenza, proprio per far comprendere che l’esperienza affettiva con i genitori è quella che plasma la nostra persona, la nostra identità.

Seguono poi due capitoli in cui viene fatto un excursus di teorie scientifiche e filosofiche, un approfondimento di culture, arti e scienze, a sostegno della necessità di una rivoluzione culturale che permetta il passaggio da una società volta a negare costantemente gli affetti, ad una società che riconosca questi affetti come fondamentali. A questo proposito scrive: “E’ necessario un cambiamento non solo per evitare la distruzione definitiva dell’ambiente terrestre, ma anche e soprattutto per uscire dalla miseria psichica e morale degli essere umani contemporanei.”

L’autrice conclude con un capitolo che riporta più nel concreto cosa si potrebbe fare per riconoscere la necessità degli affetti nella maternità. Rivolgendosi soprattutto ai professionisti, se si è in grado di comprendere e gestire la naturalità degli affetti, che durante gravidanza, parto e dopo parto naturalmente mutano, riemergono, si consolidano, si sarà sicuramente più abili nel conoscere le disfunzioni di questi affetti, andando così a prevenire e/o individuare precocemente molti disturbi psicologici.

Quindi no, non serve un libretto di istruzioni. Non serve per crescere un bambino, ma soprattutto è inutile di fronte alle nostre emozioni e ai nostri vissuti profondi. Questo libro piuttosto ci regala un nuovo modo di osservarci, dall’interno e dall’esterno, per capire cosa ci succede, in particolar modo in una sfera come la maternità. E vuole anche essere uno stimolo al cambiamento, che può avvenire solo se, ascoltandoci e regalandoci tempo e dedizione, riusciremo noi in primis a riconoscere l’importanza che le emozioni hanno nella nostra esistenza.

Ci scusiamo in anticipo per la quantità di citazioni, ma le nostre parole non sarebbero mai state così adatte. Immagino abbiate capito il valore che per noi ha questo libro, in primis come professioniste. Lo consigliamo? Assolutamente sì! Lo reputiamo una risorsa fondamentale per i nostri colleghi e per tutte le coppie che si approcciano alla maternità, perché un bambino non ha solo bisogno di cibo e di un tetto, ma di un legame indissolubile di amore.

A presto, Maia

Maia è tornata con una nuova recensione! Questa volta parliamo di un libro cardine di quello che l’autore stesso, pediatra esperto nella conduzione di incontri di accompagnamento alla nascita e fondatore di Un pediatra per amico (UPPA), definisce alimentazione complementare a richiesta.

Sebbene il titolo sia “Io mi svezzo da solo! Dialoghi sullo svezzamento”, per Piermarini svezzamento è un termine inappropriato, perché va ad indicare la necessità di allontanarsi da un vezzo, un vizio, quale è la tetta. Con alimentazione complementare a richiesta invece è più chiaro l’instaurarsi di un continuum tra allattamento al seno a richiesta e introduzione di cibi solidi, che vanno ad apportare un’integrazione all’apporto nutrizionale che il latte materno, dopo i 6 mesi, continua a fornire ma in modo non completamente sufficiente. In questo libro è perciò espressa a gran voce l’importanza dell’allattamento al seno, anche dopo l’introduzione dei cibi solidi.

Per dar voce al conflitto che i genitori, alle prese con il divezzamento, si ritrovano ad avere con se stessi, i parenti e i pediatri, l’autore decide di accompagnare il lettore attraverso piccole scenette tra una mamma e un papà immaginari, Candida e Tranquillo. Queste scene sono in grado di far nascere un sorriso, nonostante le difficoltà affrontate dai protagonisti siano reali. Infatti mediante i loro personaggi il pediatra vuole fare luce su tutte quelle indicazioni, non supportate da evidenze scientifiche, che i professionisti sanitari in primis, ma anche le case produttrici di alimenti per l’infanzia, i media e a volte, purtroppo, persino i parenti, spacciano come verità assolute e necessarie per poter affrontare il momento dell’introduzione dei cibi solidi, momento da loro dipinto come un’esecuzione alla ghigliottina in cui il bambino e i genitori si alternano vicendevolmente i ruoli di giustizieri e giustiziati.

Per smantellare l’idea che il bambino non voglia mangiare perché in lui si è incarnato il demonio, l’autore analizza a fondo il quando, il cosa e il come procedere rispetto l’alimentazione complementare a richiesta.

Per quanto riguarda le tempistiche, vengono citate le raccomandazioni di UNICEF e OMS, indicati i riflessi che devono scomparire e le capacità che invece devono essere acquisite per poter iniziare un’alimentazione solida sicura: viene evidenziata soprattutto la necessità di considerare sempre la variabilità biologica che rende ogni bambino unico e diverso da tutti gli altri.

Passando alla trattazione degli alimenti che si possono offrire, l’autore esprime un concetto, apparentemente molto semplice, ma purtroppo ancora troppo poco accettato: il bambino, al momento giusto e con il continuo apporto nutrizionale del latte materno (o ove non possibile, quello di formula), può mangiare tutto ciò che mangia una famiglia con abitudini alimentari sane. Smantella inoltre molti dei falsi miti riguardo gli alimenti sconsigliati e/o allergizzanti, e leggendo voi stessi questo libro, capirete quanto sia lontana la realtà attuale da quello che la scienza ci suggerisce.

Proseguendo, attraverso la riscoperta di un passato in cui i bambini sono sopravvissuti e hanno portato avanti la specie a suon di latte di mamma e cibo della tavola, Piermarini sottolinea l’importanza di rendere protagonista il bambino, ascoltando e osservando le sue richieste e i suoi comportamenti, che dovrebbero rappresentare per i genitori che si approcciano al divezzamento l’unica guida reale, insieme al buon senso. Così facendo cerca di riscattare tutti quei momenti, dalla gravidanza fino alla crescita del bambino, in cui la relazione unica e intima tra genitore e bambino viene accantonata nel vano perseguimento di indicazioni imposte dall’alto, in un contesto di medicina prescrittiva, o di futili consigli di persone vicine ma troppo legate al loro passato o alle loro personali esperienze.

Per poter ritornare ad essere protagonisti consapevoli del proprio percorso, è importante quindi avere delle conoscenze che impediscano di cadere in trappola. Non ci si deve affidare alla prima indicazione letta su una rivista ed è utile imparare a mettere in discussione anche quello che un professionista ci consiglia, non con la convinzione che voglia il nostro male o quello del nostro bambino, ma con l’idea che, se qualcosa che ci viene suggerito si rivela poi nella realtà difficile da perseguire, allora forse non è adatto a noi. Per creare un po’ di consapevolezza, l’autore fa perciò una trattazione riguardo gli alimenti e la piramide alimentare, utile non solo a chi si approccia all’alimentazione complementare, ma un po’ a tutti.

Infine, si concentra sui cambiamenti riguardo l’alimentazione, ma soprattutto le dosi e le porzioni, che la crescita di un bambino porta con sé. Anche qui viene un po’ ribadito il concetto di variabilità individuale, attraverso un’analisi delle criticità delle curve di crescita e della necessità di voler per forza rientrare nella media per sentirsi normali, abbandonando tutti quegli aspetti di semeiotica, o più semplicemente di osservazione, che un bambino in salute ci comunica, anche se magari mangia un po’ meno e non rientra nel 50° percentile.

Per concludere viene fatto un piccolo riassunto dei contenuti fondamentali trattati nel libro, e qui viene fuori tutta l’esperienza educativa dell’autore: non è un buon momento formativo quello in cui non vengono riassunti i concetti fondamentali, perché come sappiamo, in un flusso di parole, poche sono le cose che davvero restano. E questo libro ha lo scopo di restare.

Ma quindi lo consigliamo? Come avete potuto leggere nell’introduzione, Maia lo reputa una lettura fondamentale, sia per i professionisti che per gli utenti. È irriverente, critico al punto giusto, molto informativo e soprattutto una fonte inesauribile di empowerment. A tal proposito, sul web abbiamo letto qualche critica riguardo al fatto che vengono date poche indicazioni/consigli concreti: la superiorità di questo libro rispetto a molti altri del settore è proprio questa! Un genitore non ha bisogno di indicazioni o metodi, ma seguendo il suo buon senso, informandosi attraverso fonti affidabili e, soprattutto, ascoltando il proprio bambino, saprà fare la cosa giusta! E per questo non possiamo che complimentarci con il dottor Piermarini!

Vi auguriamo una buona lettura!

A presto, Maia

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Il “Fate la nanna” è un libro che dal 1999 ad oggi ha immancabilmente riempito le librerie di tutto il mondo: frutto della mano di Eduard Estivill Sancho, direttore della Unidad de Alteraciones del Sueño dell’Istituto Dexeus di Barcellona, e Sylvia de Béjar, il libro è stato infatti tradotto in 7 lingue e solo in Spagna ha venduto più di 300mila copie. Questo piccolo volume viene consigliato da anni a mamme e papà e chiunque si occupi di un bambino come testo per l’educazione al sonno dei piccolini che presentano difficoltà, che sia in consultorio, dal pediatra o alla libreria dietro l’angolo. Però parliamo anche di uno dei libri più criticati nella letteratura di questo genere, di un metodo non sostenuto, secondo innumerevoli professionisti, da evidenze scientifiche. In questa recensione, quindi, cercheremo di valutare pro e contro di questa lettura, perché pensiamo sia importante nel processo informativo crearsi una propria visione critica di tutte le cose. Solo così potremo infatti giudicare quello che per noi è giusto o sbagliato.

Il libro presenta propriamente il Metodo Estivill, battezzato proprio in onore del suo “inventore”: ma di cosa stiamo parlando? Come si intuisce dal sottotitolo di copertina, si tratta di un metodo da mettere in atto nel momento in cui ci si trova di fronte al dover educare, o ri-educare, un bambino alla pratica del sonno, quindi quando questo ne presenta delle problematiche.

In che senso educare? Ebbene, Estivill afferma che la capacità di addormentarsi da soli si impara come si impara a tenere il cucchiaio per mangiare, fare pipì nel vasino o parlare. È un’attività, diciamo, a cui il bambino può essere educato per favorire così la miglior riuscita in termini di salute del sonno: infatti, componendo il sonno la maggior parte delle ore di vita di un neonato, e comunque un’ingente quantità di tempo nella vita di tutti noi, è importante, se non basilare, farlo al meglio.

Vogliamo sottolineare, però, che parliamo di un libro ampiamente criticato, un po’ datato e incentrato su bambini con problemi del sonno. Un bambino sano nel primo anno di vita è un cucciolo che possiede già tutte le capacità per dormire, come voi genitori avete tutte le competenze per educarlo al meglio, perché solo voi sapete cosa sia meglio per il vostro bambino, e il meglio può anche voler dire condividere la stessa stanza o letto per tutto il tempo in cui mamma, papà e bambino lo reputino necessario. Perciò il neonato non ha bisogno di un metodo imposto per dormire, impara piano piano con le sue forze e con l’istinto che è intrinseco nel corpo umano, senza bisogno di un manuale di istruzioni. Per fare questo, cari Mamme e Papà, avrà bisogno di tutto il vostro amore e supporto (e soprattutto pazienza!).

All’interno del libro l’autore incentra l’applicazione del metodo su bambini piccoli, sottolineando come sia importante educarli sin da subito: prende in considerazione bimbi di 3 mesi, o spesse volte 7 mesi, quando le abitudini al sonno dovrebbero essere più definite, fino all’età preadolescenziale. Molte mamme si sono chieste a che età potessero mettere realmente in pratica le indicazioni di Estivill, preoccupate della loro durezza: infatti, recentemente l’autore ha ritrattato circa l’età ideale in questione, affermando che ognuno di noi ha in una parte del cervello delle cellule addette al ritmo sonno veglia; queste, però, sono immature nel neonato, per cui bisogna rispettarne i tempi e accompagnarlo nel percorso fisiologico di crescita. Su questa ritrattazione ci piacerebbe aggiungere una postilla: la strategia, consigliata da questo metodo, di lasciar piangere il bambino per tempi gradualmente sempre più lunghi, applicata ad un bambino entro i 3 anni di vita, è stata riconosciuta da molti psicologi e psicoterapeuti una delle cause alla base di un attaccamento insicuro/evitante (cfr attaccamento di Bowlby), oltre a sottoporre il bambino ad elevati livelli di cortisolo che possono interferire con lo sviluppo di alcuni sistemi di neurotrasmettitori (cfr Sue Gerhardt).

Ma, come molti genitori concorderanno, bambini più grandi sono soliti piangere non solo per esprimere un bisogno che non possono esprimere a parole. E l’ottica, suggerita dall’autore, di imparare a riconoscere le diverse tipologie di pianto, contestualizzata in una fascia di età superiore ai tre anni, può essere una strategia utile per imparare a rendere sempre più autonomo il proprio bambino e per donare empowerment ai genitori stessi. Inoltre, l’autore di recente ha riconosciuto e sottolineato la necessità di promuovere l’allattamento esclusivo al seno e come il metodo esposto in questo libro potesse inficiarne la riuscita: perciò ha definito come cutoff, dopo varie ritrattazioni, i 3 anni. In questo modo in primo luogo ci si può prendere tutto il tempo per capire come il bambino dorme, per conoscerne le preferenze, i desideri, l’indole, ma soprattutto si garantiscono promozione, protezione e sostegno dell’allattamento esclusivo al seno a livello globale almeno fino ai sei mesi di vita ed oltre, qualora mamma e bambino lo desiderino, come ci dice l’OMS.

Come detto sopra, molte mamme e professionisti sono rimasti contrariati rispetto al metodo: quindi vi starete chiedendo perché mai buttare del tempo per leggerlo se di un metodo non c’è bisogno e se le critiche sono così tante?

Perché, come in ogni cosa, non tutte le informazioni di cui parla sono da buttare, bensì da leggere in maniera critica e valutarne la validità. Estivill, che incredibilmente mostra di avere a sua volta un cuore, consiglia quella che possiamo definire una routine di addormentamento: se chi porta a letto il bambino, per farlo addormentare lo accarezza, gli canta una canzone, gli dà dell’acqua, fa sì che lui colleghi al sonno questi gesti. Durante la notte il bambino, come l’adulto, passa attraverso diverse fasi del sonno, e come tutti ha dei momenti di allerta in cui è quasi sveglio: se a questo punto non ritrova la carezza, la canzone, l’acqua che c’erano quando si è addormentato si spaventa e piange. Questo per il neonato è traumatico come se noi ci addormentassimo sul letto e ci svegliassimo sul divano. Quindi è buona cosa tranquillizzarlo, calmarlo, parlargli, dargli tutta la sicurezza di cui ha bisogno per tornare a stare bene.

Su questo aspetto ci piacerebbe focalizzarci, sul dare al bimbo sicurezza e amore, qualcosa che lo accompagni durante la notte, che lo abitui ad addormentarsi e a stare tranquillo: che sia un peluche, un giochino, il ciuccio, la giostrina… L’importante è che resti sempre lì, che lui trovi nei suoi risvegli notturni tutto come lo aveva lasciato…

Inoltre all’interno del libro è presente una trattazione molto interessante sulle diverse turbe del sonno, che comunque è sempre utile per arricchire il nostro bagaglio culturale e per far accendere la spia, nel caso vi ci trovassimo davanti.

Quindi di questo libro vogliamo apprezzare la sicurezza, la tranquillità, la pazienza: tutte le doti che avete voi genitori, che amate i vostri figli più di qualsiasi cosa al mondo. Per cui se doveste leggerlo per desiderio o curiosità ponderate se questo libricino valga la pena e costruite la vostra personale critica e il vostro pensiero sulle parole che troverete scritte.

Ribadiamo che quando si parla di “metodo” all’interno di un libro, come abbiamo visto per il Metodo Margherita, noi non lo consigliamo né riteniamo qualcosa di necessario: per un bimbo non servono un metodo o un manuale di istruzioni, né qualcosa di preimpostato da dover insegnare. Ripetiamo che l’aiuto di un professionista, o in questo caso di un libro scritto da professionisti, si debba piuttosto declinare in utili e competenti consigli, suggerimenti e indicazioni a sostegno di quello che un genitore reputa giusto per il proprio bambino.

Quindi, se confessate che il vostro bimbo ha problemi a fare la nanna e qualcuno vi consiglia questo libro, dopo questa recensione, potrete non saltargli immediatamente al collo, ma ricordare che vi troverete alcune informazioni sul sonno e sui disturbi del sonno nei piccoli o più semplicemente degli spunti per osservare come sono cresciute le abitudini del vostro bimbo.

Maia spera di esservi stata utile con questo commento critico sulla pubblicazione in questione e vi informa che Estivill ha pubblicato un “aggiornamento” di questa pietra miliare che si intitola “A dormire”: lo leggeremo per voi e vi diremo cosa ne pensiamo!

Nel frattempo, buona nanna!

A presto, Maia

“Impariamo a mangiare. Lo svezzamento giusto con il metodo margherita” nasce dalla cooperazione di Jacopo Pagani, Andrea Vania e Luigi Nastri, rispettivamente un esperto pediatra di base, un pediatra nutrizionista e un cuoco stellato, che interfacciandosi con genitori e bambini, compresi i loro stessi figli, hanno ideato un metodo che vuole gettare le basi di un’alimentazione sana nei primi, e fondamentali, 1000 giorni del bambino.

Questo libro difatti propone un’ampia e dettagliata visione sulle componenti di un’alimentazione sana e bilanciata, sottolineando l’importanza delle materie prime e della loro adeguata scelta, cottura e conservazione, offrendo così numerosi spunti di riflessione sia per i genitori che per i professionisti riguardo all’alimentazione dei bambini ma anche degli adulti; infine presenta una settimana di ricette per grandi e piccini attraverso l’applicazione del metodo da loro proposto.

Ma che cos’è il metodo margherita? La margherita è la rappresentazione grafica di una pappa equilibrata: ad ogni petalo corrispondono i macronutrienti necessari in ogni pasto (proteine, grassi, carboidrati e fibre), il centro del fiore è il ferro, posto nel mezzo data la sua importanza nello sviluppo di un bambino, lo stelo è l’acqua, in quanto base di una sana alimentazione, e le foglie rappresentano i due divieti principali: zucchero e sale. Il fiore serve a ricordare di includere nella pappa tutti i macronutrienti e i minerali, a escludere zucchero e sale, e ad accompagnare il tutto con l’acqua; inoltre vengono indicate per ogni componente le giuste dosi da somministrare.

Non viene trascurata l’importanza dell’allattamento al seno, offrendo anche nozioni e consigli per la mamma che allatta; suggerisce indicazioni su quando iniziare lo svezzamento e su come tutelare il proprio bambino da intolleranze e allergie e, cosa che ho apprezzato molto, fornisce indicazioni in caso di ostruzione da corpo estraneo.

Per i suddetti motivi crediamo sia un libro sicuramente completo e molto informativo, in grado di allenare l’occhio su quello che può far bene ai bambini e su quello che invece può nuocere. Forse la parte dedicata ai nutrienti può risultare troppo approfondita, ma sono dell’idea che, per poter sviluppare un’autonomia comportamentale e decisionale, buone basi nozionistiche siano necessarie. Tuttavia il metodo, e di conseguenza le ricette proposte, ci è sembrato un po’ troppo rigido e pretenzioso, soprattutto perché come sappiamo, i genitori non hanno tutto il tempo del mondo, anzi. Inoltre, se per assurdo la parte di educazione alimentare sembra voler creare nei lettori una consapevole autonomia, è proprio il concetto di METODO ad essere rigido. Per una famiglia non ci sembra infatti necessario un metodo, qualcosa di preimpostato da dover insegnare, preferiamo infatti credere che l’aiuto di un professionista, o in questo caso di un libro scritto da professionisti, si debba piuttosto declinare in utili e competenti consigli, suggerimenti e indicazioni a sostegno di quello che un genitore reputa giusto per il proprio bambino.

Lo consiglieremmo? Sì, ma non come libro sull’alimentazione complementare (che molti conoscono come svezzamento): piuttosto come un’opportunità per riflettere su quello che portiamo sulla tavola dei nostri bambini, in termini di qualità e quantità.

Una cosa però è certa, come diceva Feuerbach “l’uomo è ciò che mangia”, pertanto come nutriremo i nostri piccoli determinerà la loro salute futura.

A presto, Maia